【byb.cn 】（来源：生命时报）人体衰老有四种类型 分别是肝型、肾型、免疫型和代谢型

　　陈林烽 编译

　　《生命时报》 2023-09-15 第1737期 第3版

　　世界卫生组织数据显示，世界各国人口寿命都呈延长趋势。到2030年，全世界1/6的人将超过60岁。2020年至2030年，60岁以上人口将从10亿增至14亿，到2050年会增至21亿。人口老龄化的加速，让衰老研究越来越重要。英国《新科学家》网站近日报道，美国一项最新研究表明，了解衰老类型有助于延年益寿。

　　美国斯坦福大学遗传学研究团队对43名29至75岁的参试者的基因表达、代谢物、蛋白质、免疫系统、粪便、血样以及鼻腔微生物等数据展开了深入分析。在每季度一次的体检中，研究人员获取了每位参试者的18393个数据点以及研究过程中的数据变化情况。研究小组通过纵向衰老生物学研究，找到了608种随着年龄增大而发生明显变化的分子、基因和微生物种类。研究证实，这些大分子、基因和微生物与肝、肾、免疫系统和代谢中的一种或多种衰老存在重要关联。研究人员据此将衰老大致分为4种类型：肝型衰老、肾型衰老、免疫型衰老和代谢型衰老。研究人员表示，每个人的衰老过程不尽相同，大多数人4种衰老齐头并进，但其中一种或两种衰老更加突出，如免疫型衰老人群的免疫系统“生物学年龄”比其他类型衰老人群更显老。

　　了解自己的衰老类型有助于对症下药，如代谢型衰老人群应管住嘴（控制饮食）迈开腿（运动）;肝脏型衰老人群应戒酒保护肝脏;肾脏型衰老人群应足量喝水，促进血液循环、增加排泄;免疫型衰老人群应通过饮食或药物（富含姜黄素的食物或补剂等）控制体内慢性炎症。