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3位养生专家在健康大讲堂上解读生命密码

　　(摘自：凤凰网)养生就是天天吃人参等补品？养生季，“人参滥用综合征”正在悄然出现。由解放日报报业集团与上海市卫生局联合主办的、新闻晚报和上海市健康教育所承办的上海市健康大讲堂暨第二届解放健康讲坛昨天举行，三位中医名家深度解读生命密码和冬令养生。专家提醒，在寒潮中，对于部分市民来说，消脂排毒比吃虫草、野山人参更有用。大家也无需过度保护自己，整日呆在空调环境里，吃太多的牛羊肉，晚上睡觉开着电热毯，反而会让人过度燥热。

　　养生季，却频频出现过度食用人参的市民。有位老太太本来身体很好，没想到食用人参后却出现种种不适，最终住院。这位病人让上海市名中医、上海中医药大学名师、博士生导师王庆其印象深刻，后来才知道，老太太每天食用9克人参，连续吃了一年，结果满嘴出现溃疡，还伴有便秘、流鼻血、口干、失眠等症状，最后导致血压升高。

　　还有些白领自认为平日工作太忙亏待了自己的身体，于是用贵重药材蛮补，不明体质滥补，不知虚实瞎补，结果一定是事与愿违。因此，进补前最好到中医处咨询或在医生指导下有针对性地进行。

　　另外，很多人迷信身价昂贵的野山人参。其实，现在市面上真正的天然野山人参已极其稀少，野山参不“野”已是事实。中医药大学现任方剂教研室主任、教授文小平指出，市场上标“野山人参”的绝大多数为移山参，是培育后到山里种一下，就像把蟹到阳澄湖里泡一泡差不多，它的滋补效果远远低于野山人参。