【byb.cn 】（来源：生命时报）阴虚容易上火 瘀血可能出血 三类人不适合补气

　　广州中医药大学第二附属医院呼吸病科副主任医师 蔡俊翔

　　《生命时报》 2022-11-08 第1654期 第8版

　　经常疲惫乏力、少言懒语、体力差……很多人认为这是气虚的表现，想办法食疗补气，却看不到效果。这是为什么？中医认为，气虚人群通常合并有湿热、瘀血和食积问题，治疗前应在补气的基础上，先给身体清热化湿、活血化瘀和消积化食。若一味只是补气，有时非但达不到效果，还可能加重病情。

　　中医学中的“气”，指的是人体内运动不息的精微物质，看不见也摸不着，却是生命活动的基础，推动和调控着机体的新陈代谢。用一个形象的比喻，“气”对于人体，就好比“燃料”对于机器。临床上常见的气虚分为四类：

　　1.心气虚。多表现为心悸失眠、胸闷、健忘、面色苍白等;

　　2.肺气虚。表现为气短、活动后乏力、易出汗、不爱活动、身体抵抗力差、容易感冒;

　　3.脾气虚。多表现为胃胀、饭量减少、大便溏烂、面色萎黄;

　　4.肾气虚。多表现为腰膝酸软、气短乏力、头晕健忘、小便次数多、水肿等。

　　可见，气虚症状表现繁多，可同时累及多个脏腑，以肺脾气虚最为常见，久病患者常合并肾气虚。因此，补气前务必请专业医师辨证施治，避免误用补益之药，尤其是以下三类人群。

　　①阴虚体质

　　阴虚的人，体内阴精缺少，相对来说阳气偏多（即虚热表现），所以这种体质的人补气后很容易出现口干、流鼻血、大便干结等“上火”表现。

　　②瘀血体质

　　这类人群瘀血日久，血中郁热，补气后可能会出现出血表现，比如皮下出血、牙龈出血、尿血、咯血等。

　　③脾虚湿困体质

　　脾胃乃人体“后天之本”，如果脾胃虚弱，会导致机体水液代谢出现异常，单纯补气可能出现中焦（脾胃）堵塞、枢纽不通，很容易引发虚不受补的情况。脾胃虚弱人群补气前，可先调理一下脾胃功能。推荐一个食疗方——陈皮红枣山楂饮。取陈皮10克、山楂10克、红枣2~3枚，热水冲泡15~20分钟后代茶饮。此方有健运脾胃、理气化湿的功效，能帮助改善脾胃功能，为补益类药物的消化吸收创造“打底”条件。