【byb.cn 】（来源：生命时报）伴侣间性爱是一件美好且神圣的事，但同房有时也会出现一些尴尬，比如有的人每次性爱都会大汗淋漓，不免让人担心这是否正常。性爱中出汗分两种情况，机制和影响都不同。

　　北京中医药大学东直门医院男科主任  马晓璐  □王 彬

　　一种是生理性出汗。这是正常的。性爱过程属于有氧运动，与跑步、打篮球等锻炼类似。进行此类运动时，人的血压会升高，支配汗液排泄的交感神经会兴奋;如果运动环境的温度较高，身体中的体温调节中枢也会参加协作。这一系列因素使人体通过汗液排出的方式，保持身体内环境的平衡与稳定。因此性爱过程中出汗是正常的，天气热的时候出大汗也不必太过担心，及时补水、降低室温可以缓解。

　　另一种是病理性出汗。常表现为大汗淋漓，还会伴有其他身体不适如心慌胸闷等。造成这类出汗的原因可能是体质和心理因素。从体质来看，性爱时出大汗的人多为体质较弱，平时稍微动一下也容易出汗。反映其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调。对于此类人群，多进行体育锻炼能够对改善体质。如果改善效果不明显的，则建议就医完善相关检查，以排除器质性疾病。

　　心理性出汗多是激动、紧张、恐惧、担心等情绪造成的。尤其是一些患性功能障碍的男性，因为过于担心自己不能满足伴侣而精神紧张，就容易大汗淋漓。建议这类人：丰富自身生活，适时娱乐身心，缓解压力，消除负面情绪;多与他人沟通、分享，排解心中郁闷;必要时寻求专业人士帮助，建立心理自信。

　　从中医的角度看，性爱时异常大汗可分为气虚型、阳虚型及阴虚型。

　　气虚型患者多表现为一动就出汗，平时易气短乏力、伤风感冒，可选用黄芪、党参等药物泡水或食补以补气。

　　阴虚型易潮热汗出、夜寐盗汗、或伴梦遗、五心烦热、两颧色红、口渴、腰膝酸软等症状，平时可适当服用枸杞以补肾滋阴。

　　阳虚型多见畏寒怕冷，喜欢饮用热水，即使在温度较高的环境下，也穿得比较厚，建议多食羊肉等温性食物，通过食补改善体质。若在自行使用上述方法一段时间后，症状仍未得到有效改善，建议及时就诊，在医生指导下用药。