每周运动3H脂肪肝风险降4成
【byb.cn 】(来源:生命时报)《临床肠胃病与肝病学》杂志刊登美国斯坦福大学一项新研究发现,每天休闲运动22分钟即可使脂肪肝风险降低40%以上。
为评估休闲运动量与非酒精性脂肪肝等肝病发病风险之间的关联,研究团队对2017~2018年美国国家健康和营养检查调查涉及的5529名18岁以上参试者展开研究。排除483名丙肝、乙肝、饮酒过量和服用脂肪源性药物超过半年的患者以及742名肝脏B超数据不合格的患者后,研究人员对剩余4303名非酒精性脂肪肝患者的相关数据展开后续分析。
结果发现,每周休闲运动达标(中等强度运动至少150分钟,或高强度运动至少75分钟)可使罹患非酒精性脂肪肝的风险降低44%。
新研究同时也发现,每天久坐时间超过8小时,会导致非酒精性脂肪肝发病率增加44%。
研究人员对参试者运动时间的分段分析发现,每周运动150~299分钟或大于300分钟,非酒精性脂肪肝发病率可分别降低40%和49%。
新研究还发现,休闲运动时间越长,罹患肝纤维化和肝硬化的风险就越低,每周运动量至少300分钟,肝纤维化和肝硬化风险可分别降低59%和63%。
研究人员表示,新研究结果表明,作为一种生活方式干预措施,每周3小时的休闲运动可显著降低非酒精性脂肪肝、肝纤维化和肝硬化风险。▲(林 烽)有关【脂肪肝】的相关文章和视频
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [事件]烫发拉直可能伤肾05-06
- [事件]104岁教授还在写作05-06
- [事件]孤独全方面威胁晚年05-06
- [事件]年过七旬 韩国建议少开车05-05
- [事件]乘车姿势不当恐致命05-05
- [事件]抗炎别乱上地塞米松05-05
- [事件]打嗝咬腮等六个中风信号05-04
- [事件]精液量过多也不利生育05-04
最新文章
- [书评]穴位的故事奇穴75内踝尖:...05-06
- [事件]烫发拉直可能伤肾05-06
- [事件]104岁教授还在写作05-06
- [事件]孤独全方面威胁晚年05-06
- [事件]年过七旬 韩国建议少开车05-05
- [事件]乘车姿势不当恐致命05-05
- [事件]抗炎别乱上地塞米松05-05
- [事件]打嗝咬腮等六个中风信号05-04