在11月4日播出的节目中，王明勇老师向各位传授了333共9天的半断食排毒法。

生机营养专家、知名膳食营养保健顾问

本期的话题，如何通过半断食来排毒

不是完全断食，而是一个9天内的饮食方案

333，9天的饮食计划

半断食疗法，可以促进人体的自愈能力

潘怀宗讲述半断食疗法在国外的发展情况

原理，是先清肠，再清血

半断食的作用，是保养、排毒、减肥

三天的减食食谱

ABC蔬菜汁，又称布鲁士蔬菜汁，制作方法是在搅拌器中打成汁

ABC蔬菜，对应是三个英文的首字母，即苹果、甜菜根和胡卜

甜菜根，具有补血、抗癌和抗氧化的作用

甜菜根，在欧洲，女人坐月子时要吃

苹果汁的作用是燃烧脂肪

ABC蔬菜汁的作用，是抗氧化、促进新陈代谢，排毒

这位观众上台，试喝洋葱汤，觉得味道不错

洋葱汤的作用，是促血液循环，尤其是对于手脚冷凉者有效

黑白木耳的作用

每天要喝2000毫升的好水

断食三天的食谱

复食三天的食谱

断食疗法的作用，是自溶，代谢掉体内的垃圾

癌症患者也要根据自身的情况做选择

上以人群不适合做断食排毒

排毒分成三个阶段，即适应、排毒、修复

经期不适宜做排毒

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