（来源：生命时报）在厨房食材和调味料中，酸、甜、苦、辣、咸这些味道让我们的食物各具风味。对于喜吃辛辣食物的人们有个好消息：哈佛大学一项大型研究发现，辣味不仅可以让人胃口大开，而且爱吃辣的人更长寿。
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（来源：生命时报）视力下降严重心理问题突显社交能力受限网课的影响或将持续
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（来源：生命时报）研究显示，从七个方面评估，得分越高越健康心血管“理想”的人长寿
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（来源：新华社）新华社天津3月3日电（记者白佳丽、张建新）3月3日是第24个全国爱耳日，今年的主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。天津市第一中心医院耳鼻咽喉头颈外科主任王巍提示，在听力障碍患者中，许多问题可以在初级保健中被识别和发现，如果及时采取积极预防和干预措施，可以有效避免听力损失。
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（来源：生命时报）初期症状特别隐蔽各种不适总被误判风湿病常让人走弯路
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（来源：生命时报）劝人冷静无效评价不如倾听安慰焦虑者忌说八句话
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（来源：生命时报）生姜抗炎大蒜抑菌胡椒止吐肉桂散寒香辛料里有不少“免疫高手”
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（来源：生命时报）高蛋白低脂肪维B含量不少猪身上，里脊和后腿营养高
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（来源：生命时报）求赞型要淡化反应告密型先了解真相孩子爱告状要“对症下药”
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（来源：生命时报）灸关元神阙温阳用陈皮玫瑰泡茶四个方法巧除身体湿浊
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前几天，西安网友G女士微信我，说68岁母亲突然脚底流出像“乳液”一样的东西，感觉很奇怪。因我常在网上分享一些拔罐出水泡的文章，她觉得和她遇到的情况很像，因此向我咨询是否遇到过同类情况，大家先看一段小视频吧！
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（来源：生命时报）停止怨恨增加同理心保持感恩说话不极端12个改变，成就更好的自己
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（来源：生命时报）背排痰和振动排痰。其中，振动排痰属于机械性操作，为近年来新兴的排痰方式。人工叩背排痰则是通过手掌叩击振动老人背部，使附着在肺泡周围或支气管壁的痰液松动脱落，更容易被咳出。振动排痰方法虽省力，但价格昂贵，而人工叩背排痰简单易学，可随时随地操作，且并发症较低，更适合居家卧床的老人。
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（来源：生命时报）笑口常开朋友多合理饮食营养好勤于用脑学上网长寿老人有三个显著特点
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（来源：生命时报）骨关节炎是一种常见的非炎症性退行性关节病，以膝关节最常见，可表现为关节疼痛、变形和功能降低，患者以50岁以上女性居多。目前，我国有超过1.2亿的骨关节炎患者。研究证实，肥胖对骨关节炎的发生发展“推波助澜”，近半数肥胖患者伴有骨关节炎，体重指数每增加1个单位，膝关节炎发病率将升高15%。
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（来源：生命时报）“什么都不让干”是最大不敬“我是为了您好”属一厢情愿老年人更需要尊重
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（来源：生命时报）在1492年欧洲殖民者抵达新大陆前，美洲人对可可树的种植与运用至少有3000年历史了。当地土著把可可豆碾碎，加上香草、胡椒和树汁，再兑上水，搅拌起泡后加入玉米粉，制成一种褐色的苦味饮料来喝，它就是“巧克力”的前身。
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（来源：生命时报）稻田里的禾苗无时无刻都需要水分灌注，心肌细胞就像生长在心脏内的“禾苗”，它所需要的灌注，是由心脏冠状动脉输送过来的血液。如果冠状动脉出现粥样硬化斑块导致血管狭窄，输送过来的血液就会减少，从而发生心肌缺血。
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（来源：生命时报）近年来，多国研究发现中心型肥胖（腰粗）与心脑血管疾病密切相关，但我国缺乏类似的大规模研究。为此，青岛大学公共卫生学院、中国医学科学院阜外医院等机构联合对我国居民展开相关研究，并得出“腰粗的人中风风险会翻倍”的研究结论。
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（来源：生命时报）尿酸是身体每天代谢出的垃圾之一，它需要肾脏和肠道定时运走。一旦转运不过来，尿酸在体内不断堆积，便可引发痛风。近日，韩国忠北国立大学医学院发表的最新研究发现，痛风不仅偏爱男性，还可能遗传。
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