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退休后没事做血管易生病

(来源:生命时报)很多人辛苦了半辈子,退休后突然赋闲在家,反而小病不断。日本大阪大学医学院研究发现,原因是这些人的生活突然失去方向,又没有兴趣爱好,所以心血管健康变得隐患重重。

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一颗胆结石的自白

(来源:生命时报)大家好,我是胆结石,也有人常叫我疾病谱中的名字“胆囊结石”。我长得像一颗小石头,但别看我个头不大,能耐可不小,急诊室、肝胆外科诊室里常看到我的身影。只不过大家都不喜欢我,毕竟我诞生在谁家胆囊里,谁都有可能痛不欲生。

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心理压力会导致人体九大变化

(来源:生命时报)大脑萎缩、头发脱落、指甲变脆、老是腹泻等心理有压力,身体会“变形” 陈雪莹编译

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腿上有条长寿筋

(来源:生命时报)腿上有条“长寿筋”重点拍打三处多刺激护脾胃 北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师刘兴福□訾一路

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咳嗽?你到底是咳还是嗽

霜降已过,代表秋天即将结束。天气渐凉,11月7日就将进入到立冬的节气了,此时又恰逢新冠疫情大流行,尽管多数人都注射了疫苗,平常外出也戴着口罩,但如果你在地铁上遇到一个不停咳嗽的人,你是不是也会很紧张呢?家里有小朋友的家长,如果孩子不停地咳嗽,是不是也会很烦人呢?而家里如果老人一天到晚的咳嗽,是不是也让你揪心呢?今天,我们就说说咳嗽这个问题。

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规律性爱的九大好处

(来源:生命时报)性爱多,心脏好,还能缓解头痛、减轻压力、增强记忆、延长寿命等 刘彦弟编译

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饿的时候嗅觉强

(来源:生命时报)刚出炉的面包或滋滋作响的熏肉香味是否让你口水直流?事实证明,你闻到的气味跟你胃里的感觉密不可分。美国西北大学研究人员称,当一个人肚子饿的时候,他的嗅觉比刚吃完饭的时候更加灵敏。

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全球骨折30年增七成

(来源:生命时报)随着患病人数不断增多,骨折已成为全球公共卫生问题。《柳叶刀·健康长寿》近期刊登的最新研究显示,2019年全球骨折病例约4.55亿,比1990年增加了70.1%;新发骨折病例约1.78亿,比1990年增加了33.4%。这不仅影响患者的健康状况和生活质量,也给家庭甚至社会带来了沉重负担。

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降脂六兄弟 攻击点不同

(来源:生命时报)他汀降低坏胆固醇贝特主攻甘油三酯,降脂六兄弟,攻击点不同 北京清华长庚医院心脏内科副主任医师薛亚军

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溶栓早一分 生命延两分

(来源:生命时报)溶栓是目前中风后恢复血流的最主要方法,但4.5小时是黄金窗口期

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切包皮是男人的“外科疫苗”

(来源:生命时报)患者来信:我今年18岁,刚考上大学,在入学体检时大夫说我的包皮较长,为了生殖健康,可以考虑切除。请问是不是一定要切除包皮,如果做了手术,多久能恢复?​

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海带和肉是绝配

(来源:生命时报)国家高级烹饪技师赵亮海带又叫昆布,是海藻类的代表,自古就有“长寿菜”的美誉。海带含有较多的可溶性膳食纤维,钙、钾、镁的含量也较高,而且是碘的重要膳食来源。海带的热量很低,100克干海带的热量是90千卡,100克水发海带的热量仅仅有16千卡,在蔬菜中都属于最低的一类。并且,海带饱腹感很强,适合作为减肥瘦身的轻食原料。

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范志红:秋冬像松鼠一样吃早餐

(来源:生命时报)坚果营养成分很全面高脂产热能抵抗寒冷秋冬像松鼠一样吃早餐 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红

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运动时总崴脚咋回事

(来源:生命时报)随着各类大众运动的普及,崴脚发病率逐年上升。有调查显示,骨科急诊中有7%~10%的患者是崴脚,年轻运动员中有30%崴过脚,我国平均每年每30个人中就有一个崴脚。发生崴脚后,大多数人并没有把它当回事,认为养一养就好了,少数人即使选择去医院就诊,也不过是拍张“片子”看看有没有骨折和脱位,这些做法都是不科学的。

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穴位的故事312腰俞:痔疮

上回书,我们说到了督脉的首穴长强,它对痔疮有较好的效果。今天,我们继续沿督脉的循行路线前行,解读其第二穴腰俞,它同样有治疗痔疮的功效,咱们还是先来说文解字~~!

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体重管理有了专家共识

(来源:生命时报)超重肥胖分为四期每个阶段都有对策,体重管理有了专家共识

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孩子多动症 父母易老痴

(来源:生命时报)瑞典卡罗林斯卡学院研究人员在《阿尔茨海默病和痴呆症》上发表了一项新研究,指出注意力缺陷或多动症的患儿与阿尔茨海默病(AD)以及其他痴呆症之间有亲属关联。

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大米配海鲜寿命长

(来源:生命时报)日本是一个长寿国家,人均寿命高居全球榜首,其中优良环境和合理的饮食是两大重要因素。近日,日本岩手医科大学、东北大学等高校与日本国家农业与食品研究所、健康与营养研究所共同组成的研究团队,在《日本流行病学杂志》联合发表的一项研究报告显示,大米和海鲜是典型日本抗氧化饮食的标配,也是他们普遍长寿的秘诀。

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太闲消耗幸福感

(来源:生命时报)多项研究发现,休闲时间太少,不停地感到时间紧迫和由此产生的压力,会降低人们的幸福感。反过来,空闲时间太多会怎么样?美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院研究团队发现,过多的空闲时间也会降低人们的幸福感,因为人们会觉得自己无所事事。

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朋友多的老人更长寿

(来源:生命时报)本报记者高阳一个人没有朋友会怎样?“晚景凄凉”或许是答案之一。《美国医学会杂志》近期刊载一项新研究发现,老人若是被社会孤立或没有朋友,无论是死亡率还是住院后致残率都更高。相反,朋友多的老人有可能更健康长寿。

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