（来源：生命时报）豆制品是公认的营养高手，《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天应摄入15~25克的大豆或者相当量的豆制品。近些年，人们对豆制品的摄入量在不断提升，但这中间不乏存在错误吃法的情况，导致豆制品的好处被抵消，且会不知不觉让人长胖，以下几种尤其要注意。
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鳗鱼又叫鳗鲡，是一种洄游性的鱼，即在淡水中生长、育肥，在海水中产卵，但因为在河水中生长的时间较长，所以我们常称它为河鳗。
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（来源：人民日报海外版）到2025年，中国中医药健康服务能力将明显增强，中医药高质量发展政策和体系进一步完善，中医药振兴发展取得积极成效，在健康中国建设中的独特优势得到充分发挥……日前，国务院办公厅印发《“十四五”中医药发展规划》（简称《规划》），“十四五”时期中医药高质量发展有了清晰的路线图。
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（来源：中青报）“老去之后，我不想成为一座孤岛。我们应当将我们生活的世界，改造成一个老年人也能够安全、幸福地度过余生的世界。”
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（来源：生命时报）中山市中医院心身医学科主管心理治疗师黄圆媛
有时人们说“男人来自金星，女人来自火星”，其实就是指男女身心上的差异导致他们对同一事的理解、处理方式不一样。在感情或婚姻中，长期的相处难免会出现矛盾、冲突，但是男女消极、愤怒情绪的成因和表达不相同，如果不能互相理解，冲突就会越来越大。如果你们遇到问题动怒了，可以审视一下双方关注点的差异，也许能够更加理解对方，减少不必要的摩擦。
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（来源：生命时报）广州中医药大学第一附属医院生殖男科翁治委
门诊中经常遇到患者咨询说“自己的‘小弟’长歪了”。一些年轻患者为此很担心，因为在大众认知里，男性的阴茎应该是笔直的。其实，很多男性的阴茎存在不同程度的弯曲，发生率大约为40%。临床上一般认为阴茎向下弯曲不超过40度，向双侧弯曲不超过30度，只要不影响排尿、同房都认为是正常的。那么“小弟弟”长歪是怎么一回事？
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（来源：生命时报）自从新冠肺炎疫情暴发以来，不少西班牙人深陷心灵的阴霾，患上抑郁症，他们不苟言笑，闭门独处。久而久之，身边的人相互影响，负面情绪不断蔓延，这种危害不亚于疫情对人们身体带来的创伤。为了缓解民众的压抑情绪，西班牙大小城市纷纷开起“快乐教练俱乐部”“幸福指南教练所”，指导人们如何摆脱悲哀，远离抑郁。
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（来源：生命时报）鲜嫩多汁的汉堡、香脆可口的薯条、外酥里嫩的炸鸡……这些美味在不知不觉增加体重的同时，还给人类免疫力带来威胁。
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（来源：科技日报）31日，好莱坞演员布鲁斯·威利斯的家人宣布其患上失语症，令人唏嘘。失语症是一种后天获得性语言交流障碍，表现为语言表达、理解、复述、阅读、书写和命名等方面的能力下降甚至丧失。
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（来源：北青报）春天来了，对一部分人是赏春和踏青的好时光，但对另一部分人却是“伤春”的难挨时段。喷嚏连发、呼吸困难、眼泪狂飙……每年春季，全国多地的过敏性鼻炎患者都要经历一轮渡劫。这种“会呼吸的痛”旁人可能难以理解，但花粉过敏已严重影响众多人群的学业、工作和生活。
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上回书，我们说到了督脉的第22穴囟会，它对外感风寒湿有较好的效果。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第23穴上星，它有醒脑作用，同时对急性鼻出血也有一定的效果，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：人民网）随着气温的逐渐转暖，又可以换上春装了。你的身材准备好了吗？
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（来源：人民网）黄豆，一种理想的优质植物蛋白来源，心灵手巧的人们把一颗颗黄豆做成各式各样的美食——豆浆、腐竹、豆腐脑、豆干、腐乳、豆豉、酱油……一颗小小的黄豆是如何百变其身的？每天应摄入多少？哪些人群需要控制豆制品的摄入？
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（来源：北青报）牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等。但是您知道吗，牛奶虽好，如果喝错了，对健康反而无益，甚至有害！比如下面这几个问题，就需要一一向大家解释清楚。
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（来源:人民网）螃蟹不仅口感鲜美，还富含氨基酸、多种维生素及钙、磷、铁等多种矿物质。然而，吃螃蟹是不是“百无禁忌”？有哪些注意事项呢？
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（来源：北青报）近日，邯郸一辆小轿车在非机动车道内撞上多辆非机动车，致4死14伤的新闻冲上了微博热搜。经查，驾驶员长期服用某镇痛类处方药，且事发当天超量服药，最终酿成惨剧。
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（来源：北青报）不是什么大病，痛风而已！可疼起来，绝对要命！还等什么？快来跟医生学学痛风发作时的“自救”方法吧。
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（来源：北青报）走进春天，万物迎来新轮回。春季气候变化无常是带状疱疹高发期。因其多出现在腰部及胸背部，故民间俗称“缠腰龙”“蛇串疮”“火带疮”。
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（来源：北青报）近日，河北医科大学第二医院崔炜等发表的一项覆盖近12.2万名女护士的研究提示，上夜班显著增加高血压风险。而且，上夜班频率和年龄对高血压风险有叠加影响，上夜班越频繁，年龄越大，高血压风险越高。
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（来源：中青报）职业陪诊要提前摸清医院各个科室在几楼、卫生间在哪、检查在哪做，让客户在最短的时间内提升就诊效率，还需要给客户提供一定的医疗专业服务。
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