本篇，也就是灵枢的第15篇五十营，讲的是人体经络之气一个昼夜12个时辰要运行"五十营"，就是运行14条经脉50周。营，即周。本篇中最广为人知的经典名句是“故五十营备，得尽天地之寿矣”：指人体经脉之气若能在一昼夜完成五十周次的正常循行，顺应天地自然节律，就能充分享尽天赋的自然寿命，它是本篇“天人相应”核心思想的集中体现，将人体气血运行节律与二十八宿、百刻计时的天地运行规律直接对应，故广为后世所引用。
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（来源：生命时报）不少夫妻性爱时会下意识闭上眼睛，或用手轻轻蒙上对方的眼睛，这种“视觉剥夺”的小细节，往往能让体验瞬间升级。它不是什么猎奇的特殊玩法，而是利用人体感官的互补特性，让亲密感变得更细腻、更投入的有效技巧。
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（来源：生命时报）睡不够、压力大、降压药等都影响晨勃次数，但“少”不代表“不行”
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（来源：生命时报）和靠谱的人共事是种福气。靠谱并不是指“事事完美”，而是藏在日常细节里的稳定感，通常有以下5个特征。
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（来源：生命时报）规律吃早餐是健康生活的重要部分。发表在瑞士《营养素》杂志上的新研究显示，吃早餐的频率，还可能与抑郁和睡眠不足有关。早餐摄入频率越低，抑郁的可能性越大。
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（来源：生命时报）亲密接触加速流动好坏失衡诱发炎症菌群在家人间“串门”
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（来源：生命时报）当脑卒中患者从生死线被抢救回来，进入漫长的康复时，很多人会忽略一个隐藏危险——卒中后抑郁。
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（来源：生命时报）在很多人的认知里，心脏问题最可怕的就是心梗。其实，有一种心脏问题比心梗更狡猾、更具欺骗性，它就是不稳定型心绞痛，往往不声不响出现在生活中，却可能是致命心梗来临前最后的“求救信号”。
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（来源：生命时报）有些长期服用他汀类药物的患者会出现肌肉酸痛、浑身乏力的情况，许多人便自行把每日服药改成隔天，以为既能减轻不良反应，又不太影响降脂效果。事实上，他汀需在体内维持稳定浓度，才能持续抑制胆固醇生成、稳定动脉斑块，预防心梗、脑梗。隔天服药会打破这一平衡，带来四重风险。
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（来源：生命时报）世卫组织发布最新报告一半新发癌在65岁以上
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（来源：生命时报）排尿困难、尿频尿急、夜尿增多……良性前列腺增生（BPH）是中老年男性中很常见的问题，病因仍不明确。
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（来源：生命时报）打开社交平台，我们会发现很多中性新闻或观点下面，存在大量消极评论，是因为人们戾气重吗？近日《美国国家科学院院报》刊登的一项研究称，这可能是因为很多网友想“和别人不一样”，于是做出夸张、消极、暗黑的评论。
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（来源：生命时报）吉林韩女士来信：我今年28岁，近期因分手情绪非常不稳定，总是纠结他的过错，还出现了心脏不适等躯体化症状，独处时尤其强烈，担心会不会成为后遗症。以前也有过心情不好心脏疼的问题，去医院检查没发现器质性病变。
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8月11日，据人民日报健康客户端报道：8月7日，国家医保局公布的数据:2023-2025年，脑梗
出院人次，3年来始终霸榜全国医保住院结算的“榜首",住院人次累计超过4500万。
我刚好在2024年11月得了TIA（短暂性脑缺血发作，也常被大家叫做“小中风”），刚好就处在这个时间段里，所以，特别有同感。关于我得病的事，还有没看过的朋友，可以在我公众号里搜索“一年多前我差点脑梗”，共有四篇文章。
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（来源：生命时报）鼓励建言献策下放决策权限参与感提高凝聚力
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（来源：生命时报）直接溶栓改善循环起效迅速三天缓解生物栓剂无创治痔疮
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（来源：生命时报）湿疹学名特应性皮炎，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。但它不只是皮肤问题，还是过敏体质在皮肤上的体现，患者常伴随过敏性鼻炎或哮喘。根据发表在欧洲临床营养与代谢学会官方期刊《临床营养》上的一项最新研究，用山羊奶配方奶粉喂养婴儿可以降低湿疹的发病率，尤其是那些父母有湿疹病史的婴儿。
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（来源：生命时报）西班牙82岁的胡安·洛佩斯·加西亚，不仅活成了运动界的传奇，还引发了研究人员的关注。
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（来源：生命时报）测量姿势不能随便用药方案严禁照搬高血压管理防十错
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（来源：北青报）立秋后天气虽逐渐变凉，但秋老虎余威尚在，较大的昼夜温差会导致人体的血管收缩，引起血压波动，从而增加心脏负荷，这对心脑血管患者来说是一个很大的考验。今天就来盘点三个心脑血管养护方面的常见误区。
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