（来源：生命时报）近日，《新英格兰医学杂志》发表多伦多大学医学院的一项研究显示，过量食用面包、米饭、土豆等高碳水化合物的食品，增加心脏病、中风、乃至死亡的风险。
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（来源：生命时报）两个人在一起时间久了，难免会出现各种问题。就算彼此的感情经得住时间的考验，外界的压力也可能会影响二人的生活，进而导致婚姻质量下降。近日，美国马萨诸塞大学阿默斯特分校和麻省阿默斯特分校联合研究发现，感情中有一个善于倾听、积极响应你的伴侣，有助提升婚姻质量。
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（来源：生命时报）为什么有些人总是迷路？“方向感”真的是与生俱来的吗？美国《发现》杂志最新刊登加拿大一项研究发现，经常迷路可能与注意力差相关。
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（来源：生命时报）白内障多见于老年人群，据估计，65岁以上人群会有30%的人单眼或双眼患有白内障。通过手术用透明塑料片代替晶状体是治疗白内障的唯一方法。近日，伦敦大学学院与摩菲眼科医院的一项研究显示：小酌可以降低白内障手术几率。
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（来源：生命时报）柜子里摆满各种药、一买就是一大袋、要记得到点吃药、还得记清每种药吃多少……对不少老年人来说，这就是他们的日常，尤其是在糖尿病、心脏病等多重慢病的困扰下。
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（来源：广州日报）最近天气不稳定，许多家长都很焦虑，纷纷求助医生，不知道宝宝是感冒了还是咋回事，就是鼻涕一直流个不停，有时候还会揉眼睛。专家表示，如果有上述症状，流鼻涕超过了一周，宝宝很可能患了过敏性鼻炎。
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（来源：广州日报）说起鱼生，喜欢吃的人觉得它入口顺滑、味道鲜美。不过，你可知道，大快朵颐过足嘴瘾之后，却可能有寄生虫在体内“安家落户”。专家提醒，食用鱼生感染肝吸虫风险大，成虫潜伏期可长达二三十年。
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（来源：北青报）肾结石发威疼起来能要人命。但不再疼的肾结石是不是就没事儿了呢？别大意，结石病情轻重与疼痛并不成正比。随着结石的逐年增大，病情可能在不知不觉中加重。小小石头怎么会有这么大威力？今天就请北京大学人民医院泌尿与碎石中心主任医师许清泉和大家聊一聊肾结石。
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2021年4月18日下午2－4点，在北京海淀区上地速8酒店，为来自天津的W女士做了经络调理。这是一个典型的思虑过重+久坐，导致的脾运化失调的案例。好在情况并不严重，只用了2个小时，一次性的将其前后所有的经络均打通了，效果还是不错的，下面和大家汇报一下。
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（来源：生命时报）古人将“立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨”这六个节气称为“春三月”。春季为四时之首，万象更新之始，阳气升发，蛰虫苏醒，人体也会随之发生一系列微妙变化。中医主张顺四时而养生，故春季应从风气、肝气和脾气三方面做好防范和调理。
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（来源：生命时报）山西读者李先生问：我前几天上网，看到一个养生的方法，具体是“举臂养肝，捶腿养胃，大笑养肤”，对此非常感兴趣，请问这个方法有没有依据？
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（来源：生命时报）耳聪目明：指耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。生活中，我们常会遇到耳朵和眼睛不太“灵光”的问题。为大家推荐两个中医防治耳鸣的养生保健方法：
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（来源：生命时报）陈雪莹编译长期以来，音乐和性的结合对维系夫妻关系起着不可或缺的作用。美国临床神经心理学家朗达·弗里曼博士认为，音乐对快乐、感情联结和大脑的边缘系统（负责情绪）有直接影响，还会带来一些社会心理层面的好处，有强大的助性功能。
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（来源：生命时报）房事养生是中医养生的重要部分，讲究“损益”。“益”指的是房事前后及过程中，出现或做了对身体有益的行为;“损”则指做了对人体健康有害的行为。房事养生中，最有代表性的观点就是“七损八益”，记载于2000多年前的古籍《天下至道谈》一书中，阐述了古代的养生保健学说和学术思想，对当今仍具有指导意义。
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（来源：生命时报）如果你在生活中稍加留意，就不难发现，我们对孩子的关爱和在意明显优于老人。学校门口聚集的家长，明显多于养老院门口来探望老人的子女;即使老年病区能自由出入，来探视的子女也不及挡在儿科病区门外的家长……我们的社会、家庭对孩子倾注了大量的爱。孩子们不用走多远，就能找到专属他们的娱乐场所、健身器材、兴趣班，而这些对老人来说却非常困难。
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（来源：生命时报）肌肉温暖有弹性，血液流动不息，毛发不停生长……相比之下，人体的“框架”骨骼似乎比较“安静”，然而，骨骼每天都处于活跃的新陈代谢中。北京协和医院内分泌科主任医师、中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员李梅介绍，除了支撑身体，骨骼还跟肌肉、关节一起，帮人体完成运动功能，保护大脑、心肺等重要器官，帮助造血，参与能量代谢，调节内分泌，它还是我们体内的矿盐储备库……不难想象，如果骨骼出现问题，将会对身体的多个方面造成不利影响。
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（来源：生命时报）美国《华盛顿邮报》网站近日采访了几位高龄却仍在坚持工作的老人，探寻了80岁后仍能“富有成就感”的秘诀。
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（来源：生命时报）为什么同样的年龄，有的人就显老呢?实际上，人会以不同速度变老。最新一期《自然衰老》杂志刊登了美国杜克大学的研究发现，对于那些身体老化速度更快的人来说，其累积效应在中年45岁左右就已显现，痴呆症和身体虚弱的迹象开始出现。因此，延缓衰老、预防老年疾病应该在中年之前就行动起来。
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上回书，我们说到了足少阳胆经的32穴中渎，它是治疗胆结石的要穴。今天，我们继续沿胆经的循行路线前行，解读第33穴膝阳关，它对治疗骨性关节炎有较好的疗效，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：广州日报）一位69岁的阿伯，平时患有便秘，近期出现腹痛，在家人陪同下到医院就诊，医生建议做肠镜检查。检查结果发现，阿伯的大肠长出了肿物，长度大约5厘米，进一步病理检查确诊为结肠癌中期。家人很疑惑，“平常只有便秘啊，并没有别的症状，为什么一检查就是肠癌中期呢？”专家表示，肠癌的发生一般需要7-15年的时间，但是因为老伯之前从未做过肠镜检查，导致本来很好处理的息肉成了漏网之鱼，最后变成了癌症。
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