（来源：科技日报）“与睡眠时长相比，更重要的是睡眠质量和睡眠效率。”10月22日，广州医科大学附属脑科医院（广州市惠爱医院）睡眠障碍科主任江帆说，习惯睡午觉的人，应该通过科学的方法“训练”自己，让自己拥有更高效率、更健康的午睡。
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（来源：生命时报）相对于煮红薯，烤红薯味道更好，也更受欢迎，但血糖高的人建议首选煮红薯。
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（来源：生命时报）膝盖疼痛是骨科门诊最常见的临床症状之一，平时路走多了、锻炼用劲儿大了，都是诱因。临床上，引起膝关节疼痛的病因其实有很多种，需要结合疼痛部位、持续时间、伴随症状、患者年龄等因素综合判断，只有明确病因，才能得到正确的治疗。
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（来源：生命时报）很多老中医看病，病人一进门，已知大概，让人惊叹不已，其实这只是因为他望诊的功夫到家了，也就是“望而知之谓之神”的道理。观察人体表象，可以探知脏腑的健康状况，为诊治提供思路。
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（来源：生命时报）牙周病是人类最古老最普遍的疾病之一。首都医科大学附属北京中医院口腔科主任医师解昱认为，根据牙周病临床常见的症状，如牙龈红、肿、疼痛、出血及牙齿松动,可将其归属为中医“牙宣”“齿衄”“齿动”等病的范围。
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（来源：北青报）中风和肺癌看似两种风马牛不相及的疾病，其实，有相当一部分肺癌的首发症状表现为中风。据有关医学资料统计，这个比例大约占到了16％。
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（来源：科技日报）或是出于对自来水的口味、洁净度的担忧，或是单纯为了方便省事儿，如今越来越多的人，特别是生活在都市的年轻人，会将纯净水作为主要的饮用水来源。然而，前不久网上流行起一个说法：常喝纯净水会导致缺钙。事实真是如此吗？
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（来源：科技日报）随着生活水平提高，人们对个护类产品的需求也与日俱增，其中电动牙刷、冲牙器等牙具产品表现较为亮眼。电商平台淘宝的相关数据显示，2017年以来电动牙刷线上销售额增速常年保持在69%以上，2019年第一、二季度同比增速分别高达137%和95%。
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（来源：生命时报）现代人生活节奏快、工作压力大，令不少人养成了加班熬夜、饮食不规律等不良习惯，也落下了胃疼的毛病。
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（来源：生命时报）老年人常常面临吞咽、消化吸收功能不好，牙齿松动或脱落等问题，而汤泡饭由于含水较多、容易吞咽，同时制作简单，既节省时间，又能顺便处理剩菜剩饭，深受老人喜爱。
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（来源：重庆晚报）关节炎，最常见慢性病之一，被定义为头号致残性疾病，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个，而且关节炎发病呈年轻化趋势。近年来不断有关于日走万步伤膝盖、夜跑伤关节的说法，很多人不敢过度运动，就怕伤了膝盖！真的是这样吗？
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（来源：海南日报）很多人不理解，为什么去口腔医院检查牙齿还要拍牙片呢?张开嘴，就一目了然了，为什么还要那么折腾？也有的人担心拍牙片的辐射太大，会对身体产生不良影响。
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10月22日14：00－22：00，前往北京市海淀区香山植物园杏林山庄，为来自杭州的L先生调理经络，下面将调理情况和大家汇报一下。
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（来源：海南日报）刚刚过去的国庆长假，不少人晒“后备箱的母爱”，其所呈现的亲情和温情让人为之动容，而其背后的老人空巢心理健康问题更需要我们时时关注。
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（来源：人民健康网）编者按：经常听到有人说“心好累”，一周工作5天，从第一天开始就盼着周末，下班拖着疲惫身体回家，除了瘫在沙发上什么都不想做……这些通通让人感到“心累”。那么，应该如何调节才能恢复满满的元气？
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（来源：科技日报）为什么我们吃了咸的薯片之后想喝水，为什么在运动后想喝功能性饮料？近日，国际顶级学术期刊《自然》杂志在线发表了一项来自美国加州理工学院Dr.YukiOka研究团队的最新成果，能够解释这一人人都经历过的日常行为背后的细胞与脑环路基础。
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（来源：羊城晚报）肩膀痛就是“肩周炎”？医生提醒，“肩周炎”是不准确的说法，最常见的肩膀痛其实是肩袖损伤或撕裂，可居家自测疼痛弧进行简单排查。
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（来源：羊城晚报）在民间有个说法，阳气不足的人更容易招来肿瘤，真的是这样吗？广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心负责人曹洋教授进行了解答。
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（来源：生命时报）专家透露，我国具有理想心血管健康状态者仅为0.2%
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（来源：生命时报）常言道“心态决定一切”，近年来，国内外很多学者对精神因素和癌症的关系做了大量研究，发现在预防和治疗癌症方面，情绪、心态发挥着重要的作用
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