编者按：棒击操，我们已经刊登过好几篇文章了。而下面这篇文章是网友花溪新发的。是她在这炎炎夏季打棒击操的最新感悟，她总结了两点，第一，除湿;第二，是通络。另外一点，就是省钱了。
用棒子击打脚底，会感觉相当的舒服
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2011年7月23日周六晚9：30，央视新闻频道新闻调查栏目，播出了题为“马悦凌神话”的视频节目（http://www.byb.cn/doc_2955.aspx）。而这正是之前马悦凌和广大马粉们所期待的节目。但正是这个节目的播出，马悦凌的“神话”最终也被终结了。因为，她的官网，也在节目播出后不久，24日下午被黑，截止发稿时，仍未修复！
这档40多分钟的新闻调查节目，共由九部分组成，为便于广大网友解读，我们将视频节目进行了拆解：http://www.byb.cn/doc_2955.aspx
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自昨天晚上，央视新闻调查播出“马悦凌神话”以后（http://www.byb.cn/doc_2955.aspx），不少人马悦凌的粉丝，在www.mayueling.com上对央视节目进行了抨击。今天下午15：30分左右，当我们再次登陆马悦凌官网时发...
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编者按：关于呼吸操，很多网友在练习中遇到了不小的问题，其中就包括了花溪的粉丝磊。既然磊会遇到问题，肯定其他网友也会有，因此，花溪再次就呼吸操的练习要点写出来，供网友们参考。
前几天。磊到宜昌来，我让他把呼吸操练给我看看。他把架势一摆，我发现他做错了。现在有很多网友都在练习，估计很多都有不对的地方，今天把练习的窍门再给大家说说。
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