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（来源：北青报）高血压早已成为公认的常见慢病，除了吃药控制，日常生活中还有哪些给血管减负的手段？其实，一日三餐的勺筷之间，就藏着血压的“隐形调节阀”。今天，就带您了解舌尖上的“解压密码”。
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（来源：生命时报）香菜的原名是“臭虫”。香菜是最受争议的蔬菜之一，爱它的人恨不得餐餐都吃，仿佛少了它，食物就少了灵魂;恨它的人避之不及，认为它闻起来像肥皂，吃起来像臭虫。鲜为人知的是，这种蔬菜的原名就是“臭虫”。
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（来源：生命时报）尿频与睡眠时长有U型关系。尿频、尿急、夜尿多是膀胱过度活动症（OAB）的典型症状。广州中医药大学第八临床医学院发表在瑞士期刊《医学前沿》上的一项研究表明，膀胱过度活动症的风险与睡眠时间长短有关。
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（来源：生命时报）性欲低下是男性最常见的性问题之一。德国慕尼黑工业大学一项针对1.2万人的调查发现，青壮年男性性欲低下发生率约为5%，老年男性可达到20%。想要扭转这一趋势，增加自慰频次会有效果。
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（来源：北青报）近日，“那英患带状疱疹，且长在眼睛周边”的消息登上新闻热搜。不禁有人要问，这带状疱疹不是俗称“缠腰龙”吗？怎么还长到眼睛周围去了。其实，不只在腰间，带状疱疹还好发于胸背部、颈部、头面部等地方。
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（来源：生命时报）上一秒还在和医生交谈，下一秒已经进入梦乡……全身麻醉如同一场神奇的梦境之旅，让患者在无痛的沉睡中度过手术，醒来后仿佛一切如常。很多人认为麻醉就是简单地打一针、睡一觉，实际上，这是一份艰巨且内容复杂的工作，背后隐藏着复杂的科学原理。
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（来源：生命时报）食欲变大提防糖尿病花眼好转或因白内障有些“身体好”是假象
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（来源：生命时报）3年前的一个下午，我在诊室遇到了67岁的修女士，这个缘分一直持续到现在。当时正是初秋，她裹着碎花的外套，神色中有着难掩的焦虑。
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（来源：生命时报）电解质异常击倒心脏。提到电解质，很多人会想到运动饮料。但其实，血液中的钾、钠、钙、镁等都是电解质。它们一旦失控，可能给心脏带来沉重负担。
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（来源：生命时报）在老龄化日益加深的今天，如何提升老年人的心理健康水平成为社会关注的焦点。最近，美国《衰老研究》杂志刊登的一项研究表明，老年男性多帮助亲友，就能显著提升日常情绪状态。这一发现为改善老年男性的心理健康提供了新思路。
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（来源：生命时报）双下巴变明显了、走路时大腿根磨得慌、多走几步路就开始累……出现这些情况，很多人可能不会想到体重问题。但实际上，即便是轻度的体重超标，机体也已经开始发生一系列变化了。
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（来源：北青报）秋冬季节，气温的骤降不仅让人体感受到寒意，也悄然间给胃肠道带来了不小的压力。腹胀、腹痛、嗳气、消化不良……这些症状似乎在提醒我们，是时候关注并呵护好我们的胃了。胃，这个我们日常饮食的“中转站”，其实有着它自己的“小情绪”和“忌讳”。
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（来源：北青报）近期，国家癌症中心发布的数据显示，全国胃癌的年发病人数超过35万，位列所有恶性肿瘤第5位;死亡人数超过26万，位列恶性肿瘤第3位，年轻人发病呈上升趋势。
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（来源：生命时报）近日，94岁高龄的陕西退伍老兵王建恩在网上分享了他与太太结婚六十余载的相处之道——“123理论”，即建立一个信念，处理好两个关系，运用好三个方法。
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（来源：生命时报）“老年斑”即脂溢性角化病，是一种良性皮肤病变，目前病因尚不明确，可能与皮肤老化、遗传、日晒、感染等因素有关。
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（来源：生命时报）头大脖子粗伤血管。52岁的张先生圆脸、双下巴、脖子粗壮，平时睡觉鼾声震天响，他常开玩笑说自己长得“有福气”。
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（来源：生命时报）牛皮癣虽然是一种皮肤病，但常伴有多种全身并发症。2025年欧洲皮肤病与性病学会（EADV）大会上公布的一项新研究表明，牛皮癣患者发生老年性黄斑变性（AMD）的风险明显更高，而AMD是导致视力丧失的主要原因。
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（来源：北青报）“0糖”食品、饮料以其“无热量、零负担、降低龋齿风险”的宣传，圈粉无数。然而，代糖不能减肥，更不利于降糖，过量食用还有潜在危害，比如可能会引发心脑血管疾病、癌症、肠道菌群紊乱、脂肪肝等问题。甲之代糖，乙之砒霜！一定要理性看待，适量食用。
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（来源：生命时报）走路腿疼下肢发麻趾甲变色伤口难愈高血脂常表现在腿上
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（来源：生命时报）我国对1414万人数据分析发现“肥胖癌”最伤年轻人
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