【byb.cn 】（来源：生命时报）尿频与睡眠时长有U型关系。尿频、尿急、夜尿多是膀胱过度活动症（OAB）的典型症状。广州中医药大学第八临床医学院发表在瑞士期刊《医学前沿》上的一项研究表明，膀胱过度活动症的风险与睡眠时间长短有关。

　　刘 婷
　　《生命时报》 2025-11-04 第1941期 第3版

　　研究人员分析了2005~2018年参加美国国家健康与营养调查（NHANES）的2.7万多名成年人的数据，评估睡眠持续时间、睡眠障碍与膀胱过度活动症风险的关联。结果发现，睡眠时长与膀胱过度活动症之间存在显著的U型关系，其中，6小时的睡眠时长为关键拐点。若睡眠时长不足6小时，睡得越少，膀胱过度活动症风险越高;若睡眠时长超过6小时，睡得越多，膀胱过度活动症风险越高。

　　该发现强调了睡眠时间在膀胱过度活动症中的双重作用，这一见解提醒，应针对睡眠时长和质量进行个性化治疗。研究者表示，通过行为干预，比如膀胱训练等，有助于减轻尿频尿急症状。