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接纳焦虑提升行动力

(来源:生命时报)利用“高能”状态回顾成功经验做好万全准备接纳焦虑提升行动力

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耳鸣与焦虑爱结伴

(来源:生命时报)正如“一千个读者,就有一千个哈姆雷特”,耳鸣是耳朵里上演的一出大戏,是大脑为人们做的“私人定制”。其实,大多数耳鸣本身并不是独立的疾病,通常是某些疾病的伴随症状。很多人日常生活中都经历过一过性的生理性耳鸣,持续时间不长,通常都能自愈。

事件

老人也有分离焦虑

(来源:生命时报)黄女士最近总提不起精神,容易烦躁倦怠,饮食和睡眠都变差了。在老伴反复劝说下,她来到精神心理科就诊,才知道是出现了“分离焦虑”。

事件

女孩初潮后焦虑咋办

(来源:生命时报)北京读者刘女士来信:我女儿13岁,今年上初二。她成绩一直是年级前列,平时也很礼貌、懂事,喜欢看书,愿意自己待着学习,老师说她是全班的榜样。此前,除了学习,她很少有烦恼。但最近一段时间,大概有三四个月了,她变得有些沉默,容易在一些小事上和我闹矛盾,学习上也有些使不上劲。不知道这是否与她来月经有关。

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焦虑时抬头看天

(来源:生命时报)焦虑已经是种流行病,我们的每一天或多或少会经历紧张、压力的时刻。但我们可以学些技巧将焦虑控制在可承受的范围内,以下一些简单的做法可以尝试:

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儿童焦虑多是大人传染的

(来源:生命时报)紧张烦躁难安抚浑身不适没病因注意力差老担忧儿童焦虑多是大人传染的

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