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松子-别有病食品库
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名称】:松子
别名】:海松子、松子仁
拼音】:sōng zǐ
】:
】:
归经】:肝,肺,大肠
功效】:滋阴养液,补益气血,润燥滑肠
适宜】:老年体质虚弱,大便干结,慢性支气管炎,久咳无痰,心脑血管病
禁忌】:肾亏遗精、脾虚、痰湿较甚、舌苔厚腻
特点】:美容之佳品
描述】:

1.预防心脑血管病: 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;
2. 抗疲劳:松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;
3. 美容抗衰老:松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;
4. 通便:松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用;
5. 健脑:松子中的磷和锰的含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

 

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