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四个方法破解乳糖不耐受
（来源：北青报）《中国居民膳食指南（2022）》显示，我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纤维等成分干扰钙的吸收，导致钙的摄入量更低。不过，有很多人饱受乳糖不耐受症状的困扰，导致无法通过喝奶获取蛋白质等营养，那么，什么是乳糖不耐受呢？有没有方法可以缓解呢？
事件怎么运动改善视力
（来源：生命时报）人老眼花，这是很多老年人经常抱怨的。与18~44岁的人相比，65~74岁的人视力损失的可能性增加2倍多，75岁及以上的人升至近3倍。研究表明，视力损失与慢性病风险、跌倒和受伤、抑郁和社会孤立等患病率都有较高的相关性，并大大影响老年人生活质量。幸运的是，运动能保护视力。
事件吃抗过敏药治过敏 结果过敏了
（来源：北青报）药物过敏是一种药品不良反应，是我们的免疫系统误把药品当做敌人，而发起的一场清除战。有些人甚至对抗过敏的药物也产生了过敏反应。其实，生活中近九成的药物过敏是可以提前预知的，听听药师怎么说。
事件即将到来的九大医学突破
（来源：生命时报）咨询专家一致认为，人工智能、纳米医学和生物信息学等技术将大大推动医学发展。近日，西班牙《国家报》刊登文章称，未来，医学界将会有以下九个突破，值得我们拭目以待：
事件喝完咖啡购物易冲动
（来源：生命时报）美国南佛罗里达大学最近发布的一项研究提示，如果你想节省预算，减少冲动型消费的话，应该避免购物前喝咖啡。这听起来有点无厘头，但研究结果确实表明，与饮用无咖啡因饮料或水的购物者相比，逛商店前饮用咖啡的购物者会多花约50%的钱，多购入近30%的商品。
事件正式入伏 三伏贴开贴
（来源：人民网）人民网北京7月15日电（记者乔业琼、实习生王美力）三伏暑天即将来临，各地中医院陆续开展“三伏贴”的预约工作。什么是“三伏贴”？哪些人适合贴敷“三伏贴”？中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任刘静为广大网友讲解相关知识。
事件肠胃病都是吃出来的吗？
（来源：北青报）哪些食品对胃肠健康的损害最大？很多人不约而同想到了辛辣，认为吃了辣火锅后总会肚子疼。每次提到这个话题都有人不解，“那为啥川渝地区居民胃癌发病率全国最低？”“为啥我们吃辛辣食品总会肚子疼，他们的肠胃却好似铁打似的？”所以辛辣究竟是不是肠胃健康的头号杀手？别急，今天，北京协和医院消化内科专家就来为您一文解惑。
事件午睡超1小时老痴风险高四成
（来源：生命时报）很多中老年人有睡午觉的习惯，但近期，《阿尔茨海默病协会杂志》发表了一项研究，通过对美国1.4万名平均年龄81岁的老年人，进行长达14年的午睡时间和频率追踪记录，发现过度午睡与阿尔茨海默病之间有潜在的双向联系（恶性循环），即午睡过多会增加患阿尔茨海默病的风险，而阿尔茨海默病也会导致患者白天过度午睡。
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