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识别那些吃出来的抑郁和焦虑
（来源：北青报）你知道吗，抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。它们与神经递质的产生密切相关，而神经递质的产生需要足够的营养物质支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、矿物质（锌、铜、铁和镁）和B族维生素（维生素B6、维生素B12和叶酸）等。
事件常下馆子叫外卖会折寿
（来源：生命时报）当今社会节奏加快，对于很多上班族，尤其是年轻人来说，点外卖、下馆子是再寻常不过的事情。前不久，国家信息中心发布的《中国共享经济发展报告（2023）》显示，2022年我国在线外卖用户在网民中的普及率为61.44%。方便美味的背后，带来的可能是全因死亡风险的显著增加。
事件海鱼肉为什么不咸
（来源：生命时报）海水又苦又咸，海鱼却不是天生的“咸鱼”。以人们常吃的淡水鱼——鲤鱼、草鱼为例，其钠含量分别为54毫克/100克、46毫克/100克;三文鱼、鲅鱼是典型的海鱼，钠含量分别为63毫克/100克、74毫克/100克，并没有高出太多。
事件为何有中医师不让患者吃羊肉
很多看过中医的朋友，都会遇到这样的情景，就是医师交待一些忌口的事宜，其中不要吃辣的，不要吃羊肉比较常见。很多患者都感到不解，但又不好意思深问，只能回去照办！这里边究竟有何奥秘呢？
本站久坐屁股疼 用网球来缓解
（来源：生命时报）李先生常久坐于办公桌前工作，有一次赶报告时，突然觉得一侧臀部深处酸痛，症状持续了几星期都不见改善，甚至连带同侧的腿和足部也觉得麻麻的。他去医院检查后发现，梨状肌出问题了。
事件世界睡眠日:睡不好怎么办？
（来源：人民网）3月21日是世界睡眠日。睡眠是人生大事，人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。良好的睡眠，可恢复精神，解除疲劳。然而，生活中却有很多人为睡不好而发愁。
事件54岁认知下降最显著
（来源：生命时报）美国一项全国性研究显示，老年人之间智力的巨大差异，很大程度上是由与老年人认知能力下降相关的风险因素导致的。研究人员发现，54岁时认知下降最显著。而导致54岁美国人认知功能差异的根源社会经济地位、职业和种族等，占据38%。到了55岁左右，不吸烟、控制肥胖和参加运动等健康行为对身体机能影响很小。该研究由俄亥俄州立大学社会学教授郑辉与密歇根大学社会学教授凯瑟琳·卡格尼等共同进行，其成果发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上。
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