【byb.cn 管理员】编者按：是男人，大都手淫过，没办法，有时确实憋的难受，只有一放才痛快，偶尔为之，也无碍健康。但凡事都有一个度，如果这个度过了，身体就会慢慢被耗掉，这不，磊就遇到这么一位！

周末休假，同事小波打来电话请我吃饭，顺便帮她表弟诊断一下病情。我在电话里不禁好奇地问道："小波，你也就二十几岁，你表弟身体能有啥大问题"？小波轻描淡写道，也没啥大问题，就是他总觉得自己没精神，干啥都觉得没劲。

★手淫过度见衰相

小波表弟小文今年二十五岁，身高1米75，体重120不到，脸色晦暗，鼻根有着隐隐青色。二十五岁，正是年轻力壮、精力十足的时候，但却没有年轻人那股精神劲，整个人看起来像是得了某种慢性消耗病，双眼无神，一副没睡醒的样子。

看小文穿的衣服牌子，不错呀，手里还拿着IPHONE5S，家庭条件应该不差呀？既然吃喝不成问题，营养不良造成的问题，基本也就排除了，那这是为啥呢？

小文自诉，从初一开始手淫上瘾，一直持续了九年时间。就诊时的主要症状：精力不足、食欲不振、手脚冰冷、自闭、抑郁。脉象左寸无力，关部郁缓，尺部沉细，右关部脾胃凹陷。循肾经摸脚上的太溪脉，太溪脉亢盛，肾精亏虚之症。

　　小文苦闷道："现在已经戒了一年多了，原本想着戒了就没事了，但现在还是浑身没劲，干啥事都觉得没意思"。

清朝医家叶天士说："若子向老，下元先亏"。但凡是年轻人看起来没有朝气，神疲乏力，双脉下陷，重取是空的，这样的年轻人大都是纵欲所致。长期纵欲的人，就会表现出一派衰老之相。

★"易经"七日来复

那么啥叫纵欲过度？《易经》上有种说法叫"七日来复"，大意是普通的感冒，即使不采取任何治疗方法，只要注意饮食和睡眠，一般在七天之内就会自愈。这点在《伤寒论》里也有论述，只要给身体足够时间，气血自然修复病灶部位。

然而，由于年少无知每天频繁过度手淫，身体还未还没能来得及修复，又连续透支，正如蓄水池里的水，消耗大于输出，久而久之，池底就干了。

每个人的先天禀赋不同，大学时期，班上有位生长在草原的蒙古族同学，从小吃牛羊肉酥油茶长大，体格健硕，耐力惊人，一学期换了三个女朋友。暑假，几位要好的同学去威海海边游玩，蒙古同学愣是在海边睡了一晚，第二天跟没事人似的。先天之精足，这个没办法，咱也别过分羡慕，先天精气不足的人，只有在后天补养了。

★花开早，必早谢

老话道："到什么山，唱什么歌，到哪个年龄，做哪个年龄该做的事儿"。那么这早熟是好还是不好呢？俗话说，花早开者，必早谢。哺乳动物的寿命一般是它生长周期的五到七倍。本来要二十多岁才成熟的，搞到十二岁就成熟，这样等于在给生命打折。

而且从人体生理学角度来看，人的骨骼钙化长牢固，要到二十五岁，男的还要更迟一些。肾精未发育完全就让精华外泄，这样五脏六腑得不到滋养，日后出现各种各样疑难杂症。

所以古人说，男子十六而精通，必三十而娶。女子十四而天癸至，必二十而嫁。男女谈恋爱都不宜过早，如果太早了，就会造成许多身体问题。许多医生在帮病人调理身体除了开方药外，一般还要嘱咐禁房事，这也是为了保住精气去修复病灶。

★调养建议：多睡觉，多运动，多吃粮食，少思虑

多睡觉，早睡觉，也是调阴阳的一种方法。人体自身就有调阴阳的养生本能，这个本能就是睡觉。我们所要做的，就是顺应这种本能，熬夜时在人为破坏这种本能，长久以往，必然导致阴阳不和。

动则生阳，中华传统文化当中各种内家拳法，都能够达到固本培元，补养肾气的效果。坚持长久锻炼，能够提升阳气，调畅经脉。

在通畅经络的同时，要补充元气，而人体元气的获得，大部分靠后天食物的滋养。粮食是作物的种子，是最具自然精气的，与人体的频率也最为相符，最能补益人体的精气。

纵欲过度，元气受损以后人极易产生自卑社交障碍，凡事都喜欢往坏处想。此事，应该注意调节情绪，从忧郁的情绪中走出来，不要被格局所限制。

除以上日常调理方法之外，还需要找靠谱的中医进行汤药、针灸等方法治疗，必要时还需要对其心理开导，而最好的开导人是家长。