前文我们已经说了,变硬的过程,就是身体衰老的过程.为什么这么说呢?

        先来说说肝:身体变硬,首先体现在我们的筋拉不开了,也就是说我们小时候,可以劈叉,可以下腰,到老了,这些动作就做不出来了.而中医里,肝主筋,换言之,我们肝血不足以滋养我们的筋,也就是血不养筋了,

        再来看看我们的肌肉.如果我们捏一下小婴儿的肉,一定是软软的,他们不会感觉到痛,相反,现在很多的年青人,你轻轻捏一下他的后背,他的大腿和胳膊,会痛的大叫.中医认为,通则不痛,痛则不通.我们之所以感觉肉痛,主要是我们的脾运化失常.

        在中医里脾主运化,主肌肉.所以,当脾运化失常的时候,就会将很多的垃圾沉积在我们的肌肉组织之间,以此堵塞了我们的经络,造成气血流通不畅.而脂肪,是最容易存放这些垃圾的,所以,绝大部分没有被身体代谢掉的垃圾,以脂肪的形式堆积起来,慢慢的,人体就发胖了.因此,确切地说,现代人发胖,绝大部分不是真正的因为脂肪过多,而是因为体内的垃圾过多,而体内的这些垃圾的形成,与我们日常生活中,进食大量的垃圾食品有关.因为垃圾食品中,有很多的添加剂,这些非天然的东西,我们的身体是无法完全将其代谢干净的,因此,日积月累就会沉积下来,就像我们平常的院子,清扫过后,会将垃圾扫到一个角落里,如果来不及清理掉,时间长了,垃圾外面就会开成一个硬壳.同样,我们自己的身体变硬也是这个道理.既然我们知道了身体变硬以后的危害,那如何才能让身体变软呢.