【byb.cn 人体管道工】人过50，阳气开始衰败，各种关节痛也找上身来，尤以膝关节疼痛表现的最为突出，这主要因为它是人体承重的大关节。而肩关节的问题，往往被忽视，除了肩周炎发作时疼痛及活动受限会引起重视，而像肩关节活动时关节异响及活动轻微受限的问题，则往往被忽略。如果对此不重视，症状会出现累积并渐进的发展，影响生活质量，那如何判断肩关节需要调理呢？今天咱们就说说这个问题。

　　一，如何判断肩关节出问题了

　　主要有以下几个症状：第一，肩关节活动时发出异响;第二，手上举、侧平举、投降式睡姿时，关节发皱发紧、走路爱背手，如果出现上述的情况，就说明你的肩周出了问题，多半是因为寒湿引起的，而夏季则是调理关节的最佳时机，一是因为自然界和人体的阳气是最足的时候，另一方面，温度较高，无论是刮痧拔罐还是拍打，都不会感觉到冷。

　　二、如何调理

　　最好的方法是刮痧和拔罐。可先将肩颈、手臂都刮一遍，然后看看出痧情况，哪侧出痧重，哪侧的肩关节问题也相对比较重，大家可以看一下图片就明白了。

　　我先是在左臂刮痧，出痧很明显。后来，我又在右臂刮痧，相对出痧就少了很多。而我自我感觉也是左侧不舒服，以前也是左侧关节不舒服的情况更多一些，于是就在肩周拔了一圈的罐。20分钟一组，如果不出水泡，或者不感觉很疼痛，就换地方，终于在三角肌，大约是大肠经的臂臑穴的位置，拔出一个大泡。确切地说，出泡的位置不在穴位上，应该稍微靠上，但应该是在大肠经上。

　　而这个位置拔出水泡，也不是没有先例，有资料可以查到的最早是在2014年的夏季。大家对比这两个水泡就会发现，14年的水泡颜色是透明的，而24年的水泡颜色是血泡，这说明什么？以前我在文章中也反复强调一点，越是透明的泡，说明寒湿越重，水湿阻隔着血过来了，这才会有关节疼痛和活动受限，这也是我多年来反复拔罐的结果。而右侧差不多相同的位置，在2019年7月9日，也曾拔出过泡，只不过，颜色不那么透明，多少还是有点血色的，而右侧在今年5月的拔罐中，就没再拔出泡来，并且肩周的不适感也明显比左侧要轻。

　　5月15日刮痧拔罐后，等伤口修复后，我又在5月28日再次将手臂的阳经（三焦和小肠经）刮了一遍，两边出痧差不多。因为手臂的阳经自己不容易刮到，只好让老婆帮助。几天后（6月3日），再接再厉，又在左侧的胆经的肩井穴和大肠经的巨骨穴之间的位置拔出了水泡。

　　肩膀上的这个水泡，到我写文章时（6月8日），伤口已经痊愈不再疼痛，其历时5天。其间你换敷贴，如果用抽纸吸压水泡时，随着伤口一天天痊愈，伤口开始发痒，一开始出的还是水，后几天就是血了，说明水出血过来了，这个过程被很多人忽视，这是好现象！当陈皮正常脱落时，你看到的也是粉红色的伤疤，慢慢长出新皮来了，对大多数人来说，再过些日子，这些痕迹也会完全退去，只要你不提前把皮揭开让其自然脱落，就不会留疤，除非是疤痕体质。

　　当你在肩周刮完痧，尤其是拔完罐之后，你会立刻感觉到肩周轻松了许多，效果立竿见影，相当的神奇。这里特别要强调一下操作步骤，最大抽力，20分钟一组，先拔一组，如果不出泡就换地方拔，不要考虑经络和穴位，你就在肩周，只要能定得住罐的地方拔，也可按阿是穴找拔罐的位置，哪不舒服在哪拔就没错了。如果一组过后出了像米粒那样大的水泡，不要卸罐，而是要继续再拔1－2组，让泡变大，这点非常重要，很多网友一看出水泡了就没再拔，因此效果会大打折扣。

　　出了水泡之后，就是伤口处理了，用缝衣针在火上烧一下，然后一手拿抽纸，一手拿针，逐个把水泡刺破，用抽纸把水吸干，最后贴上敷贴即可。下面这段小视频，是我5月11日，在浙江绍兴给客户处理时拍摄的，大家可以参考一下：

拔罐出水泡后的处理

　　之后就是给伤口贴敷贴了，我用的是海氏海诺10*10，内芯是5*6的，这样的内芯一般可以完全覆盖上伤口，不至于蹭破皮，否则会很疼痛。可1－2天换一次敷贴，大约5－7天伤口即可痊愈。

　　大家在选购敷贴时，一定要注意内芯面积，因为有一些商品标的也是10*10的，但内芯很小，不能覆盖伤口，处理起来很麻烦。

　　总之，如果你有关节不舒服的情况，只要不是外伤引起的，无论是肩关节、膝关节、腰椎、颈椎，都可参照本文自行处理，非常安全，不会感染。通常在外面的按摩店或者医院，人家是不会给你拔出水泡的，因为怕担责任，这个只能自己拔。如果有不明白的，可给我文章后面留言，我会回复的。