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中医脚底养生可能帮你百病全消

[事件] 作者：BYB.cn 日期：2011-1-21 09:59

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　　日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。

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第1页：一、敲击脚底

第2页：二、双脚晃动

第3页：三、赤脚行走

第4页：四、脚底浴光

第5页：五、脚底摩擦

第6页：六、揉搓脚趾

第7页：七、按压脚根

第8页：八、单脚站立

第9页：九、踮脚登楼

第10页：十、脚踩网球

第11页：十一、刷洗脚底