【byb.cn 】（来源：生命时报）勃起功能障碍，俗称阳痿，是指成年男性不能产生或维持性爱所需的阴茎勃起，或者虽然能勃起，但硬度、持续时间不足，难以完成性生活的情况。这是男性最为常见的性功能障碍之一，任何男性的一生中，都可能会出现偶尔或长期的阳痿。虽然是男科问题，但也会影响另一半和婚姻关系。治疗上，我们常会建议夫妻同治。那么，如果丈夫被诊断为阳痿，妻子在治疗中可以做些什么呢？

　　国家二级心理咨询师 丁思远

　　《生命时报》 2022-09-09 第1639期 第14版

　　首先，处理好自己的情绪和需要

　　对于妻子来说，丈夫面对着自己却硬不起来，确实是一件很令人沮丧的事情，容易让人怀疑自己的魅力、在对方心里的地位，甚至觉得对方已经不爱自己了。事实上，导致阳痿的原因多种多样，心因性阳痿多源于焦虑，并不全部与妻子的魅力或两人之间感情有关。比如，有些男性是因为自己的身材焦虑，有些是担心自己的性能力不够好，有些是疲惫于没有新花样的性流程……如果妻子把所有问题都归结于自己失去了魅力或“他不爱我了”，就无法客观地理解丈夫的状态并探索解决方法。所以，建议在丈夫康复之前，处理好自己的沮丧和愤怒，并和丈夫寻找其他满足彼此性欲望的方式。彼此用手、腿、嘴等各种组合，依然可以感到舒服和满足。当妻子情绪稳定，并且也培养出了其他替代性亲密、性方式时，丈夫的心理压力也会下降，有助于康复。

　　其次，观察丈夫的状态并讨论放松的方式

　　因为焦虑的原因不同，男性阳痿出现的时机也不一样。比如一些对自身身材焦虑的男性，可能会在穿着衣服时可以正常勃起，但脱掉衣服后就立刻疲软;一些对性交有羞耻感和罪恶感的男性，暧昧的调情时可以勃起，可一旦要“进行下去”的时候就会疲软，都是心理压力造成的;还有，对自身表现不自信的男性，在妻子主动时可以勃起，一旦要让他采取什么行动就会疲软……妻子可以观察丈夫阳痿的时机，这些都反映了他焦虑的原因，有些是他自己都可能没有发现或害怕承认的。当你发现后，可以用开明、理解的方式和他沟通，并轻松地来讨论这些问题，帮助丈夫放下心理负担。

　　以上两步顺利完成后，你们的关系和彼此的接纳度就足以让你参与到丈夫阳痿的治疗中了。可以和丈夫一起尝试以下行为，看能否有助于他缓解焦虑。

　　1.主动填塞法。若伴侣阴茎有部分唤起，你可以手动填塞到阴道中，并告诉他用他喜欢的速度移动，无论多么缓慢，让他享受这种感觉。一旦他感觉到焦虑，就停止性爱，转移注意力去做些其他放松的事。

　　2.共同赞扬法。互相赞扬对方性方面的特征，比如身体、表情、动作、想法、观念等，多表达认可和欣赏，让爱人慢慢恢复自信。不过，当谈到的话题引起了丈夫的焦虑，就立马停止，转向其他轻松话题。

　　3.性感集中训练。两人“赤裸相见”，用手、脚、乳液、羽毛等双方能接受的物品去触摸对方身体，探索彼此感到刺激和舒服的方式，可以不带性的意味。每次1小时;前几次可不触碰生殖器，等到对方允许再触碰生殖器周围。

　　若发现双方的情绪状态、关系程度不足以支持两个人一起治疗，那么请考虑接受夫妻共同心理咨询，先处理情绪和感情问题。