【byb.cn】 2010年12月6日、7日、8日，简易食疗推广者陈允斌女士第三次走上湖南卫视百科全说的舞台，为全国电视观众继续介绍她的食疗经验。在12月6日的节目中，她重点介绍了血虚、血瘀、血寒和血热四种类型的体质，分别应该如何有针对性地进行食疗。

 

简易食疗推广者－陈允斌

本期话题：生活中的补血妙方

不同体质的人，养生的方法也是不同的

生活中的健康误区，第一，女人没事要常补血

肥妈说，在煲汤时放红枣是补血，其实放枣的作用如何甘草，解毒和调和脾胃的功效

血虚、血瘀、血寒和血热，四种血液问题要分别对待

血虚，重点要调脾补血

血虚的症状

血虚的食疗方法：当归黄芪茶

达到气血双补

当归黄芪茶的制作方法

当归黄芪茶的制作方法

血虚的人，把此茶当茶喝

但阴虚火旺之人，尽量少喝

得大病之人不要喝

感冒的病人，也不要喝

气血虚的人，宜用此茶

当归各部位的功效是不同的

当归煮蛋，男女皆可食用

第二种类型，血瘀

血瘀的症状

血瘀的人易得心血管病，发胖

血瘀的食疗方法，桂圆核桃茶

此茶的作用

桂圆核桃茶的制作方法

 

血寒人的症状

 

血寒人的食疗方法，姜枣茶

 

姜枣茶的制作方法

 

姜枣茶的制作方法

 

一定要在上午之前趁热喝掉

 

妇女下巴长痘，属于血寒

 

姜枣茶的功效

 

从立夏喝到入伏，驱邪

 

第四，是血热

 

血热的症状

 

血热症状

 

血热的食疗方法，凉拌马齿苋

 

马齿苋平时不宜生吃，要用热水焯一下

 

拉痢疾时，反而可以吃马齿苋，可以止泻

 

马齿苋还可以治小儿手足口病

 

治疗肠炎

 

治少白头