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面部刮痧不要硬来

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-7-8 00:01

    【byb.cn 】(来源:生命时报)长痤疮禁用 有温热即停 面部刮痧不要硬来


  中国中医科学院西苑医院康复医学科康复师 王琛 □主任 肖京

  《生命时报》 2022-06-24 第1617期 第6版


  爱美之心人皆有之,各种美容方式不断涌现,而面部刮痧作为一种具有保健效果的传统养生手段,也成为美容爱好者的选择,但是刮痧真的能美容吗?

  刮痧是传统中医疗法之一,以中医经络腧(shù)穴理论为指导,通过特制的刮痧器具(如砭石、牛角、玉石等)和相应的手法,蘸取一定的介质,在皮肤表面进行反复地刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点(即“出痧”),从而达到活血化瘀、疏通经络的目的。

  现代科学已经证明,适当的面部刮痧可以改善面部微循环,增加血液淋巴液的流量,使皮肤中的细胞得到充分的营养,加速细胞新陈代谢,维护皮肤纤维的弹性状态,起到排毒养颜、舒缓皱纹、行气消斑、活血养颜的功效。面部刮痧对提升面部颈部皮肤确有一定功效,但作为一种中医疗法,刮痧最重要的作用还是养生保健,其在美容方面的效果被一些商家过分夸大了。而且刮痧不当反而会损伤皮肤,应注意以下几点。

  1.脸上长痤疮不要刮痧。如果皮肤出现痤疮、炎症和过敏,则不适合面部刮痧。

  2.刮痧板不能有缺痕。进行面部刮痧前,要检查刮痧板的边缘是否圆润平滑、有没有裂痕,如果有就不要用了。刮痧时,要使用刮痧板圆钝的一侧,才不会伤害肌肤。硬板刮痧应借助精油,这样才能在刮痧时保护肌肤,让刮痧更顺利。

  3.褶皱部位别使劲刮。有些人刮痧是想除去脸上的皱纹。刮到抬头纹或者法令纹处,就想使劲“刮平”。这样其实是不对的,应该用一只手把纹路撑平,然后慢慢进行。

  4.频率要适度。面部刮痧每周进行1~2次就可以了。刮痧后,千万不要吹冷风。

  5.不必追求出痧。 脸部刮痧和身体刮痧不一样,身体刮痧一般以“出痧”为准则,而脸部刮痧不用追求“出痧”,面部有温热感就可以停止,因为脸部皮肤比较娇嫩,过度刮痧反而容易损伤皮肤。
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