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行李箱少拉多推护腰

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-2-9 00:01
    【byb.cn 】(来源:生命时报)经常需要拖着行李箱四处奔走的人,腰背很容易受到损伤。这里推荐几个方法,能够尽量减轻这种伤害:

  1.收拾行李箱时,尽量让重物在下,轻物在上,左右两边重量保持平衡,避免行进过程中因重心不稳导致侧翻。

  2.在拖拉行李箱过程中,尽量让行李箱四轮着地,推扶行李箱前进。避免使用行李箱两轮着地的拖拽方式,否则不仅费力,也更容易让腰背部肌肉受到劳损。

  3.拖拉行李箱时,不要只用惯用手。应该左右手经常更换,避免因长时间用力、不对称负重导致的腰背部损伤。(广东省中医院大骨科主任 林定坤□ 脊柱专科副主任医师 苏国义)
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