中医认为，肝开窍于目，目受血而视，而春季主肝，正是养肝的大好季节。

　　春季比较干燥多风，人们容易生气上火，脾气也变得暴躁起来。春季肝气开始升发，中医上讲“肝阳，肝气常有余，肝阴，肝血常不足。”这里的“余”，就是多余的意思，中医讲求平衡，所以“多余”即为邪，人们容易肝气盛、肝火旺，因而脾气也就比较暴躁。

　　很多人会认为有脾气就要发出来，但实际上，发火会更加促使肝气旺、肝阳上亢，形成恶性循环。因此，春季保持愉悦的心情，注意调节自己的情绪才是养肝之道。

　　中医认为，五味对应五脏，酸味的食物入肝，因此，一知半解的人们就会认为春季养肝是不是应该多吃点酸的。这实际上也是一个误区，相反，春季反而应该“少酸”而“多甘”。

　　一方面，酸味食物入肝，会使肝气更旺，肝旺而伤脾，夏季就会出现脾虚腹泻的症状;另一方面，酸味食物对人体有收涩的作用，而春季应该是气机生发的季节，过食酸味食物会阻碍阳气升发，造成肝气郁结而化火，出现面红目赤、耳鸣、小便黄等症状。因此，春季应该秉持“少酸多甘”的饮食原则，多吃一些蜂蜜、枣、山药等自然口感偏甜的食物。同时，可以多吃一些菠菜、芹菜等有疏肝清热作用的食物。

　　除了注重饮食以外，最重要的是不要熬夜，熬夜最伤肝，造成肝血不足，从而最终影响我们的视力，切不可掉以轻心。

　　综上，眼睛的问题，归根到底是肝血是否充盈，不管是远视、近视、散光、花眼，除遗传因素以外，都与我们的生活方式息息相关，因此，建立起健康的生活方式，对缓解视疲劳，改善我们视力是最重要的，当然，如果你工作时间久了，视物模糊不清时，用本文介绍的按摩方法，可起到立竿见影的效果。当然，不是按一次就能管一辈子，而是只要你有视疲劳时就按，反正也不花钱，也没有任何的副作用，方便操作，何乐而不为呢？春天来了，好好养肝护眼吧！