爱吃辣椒、会打毛衣，不仅能够自己打理生活起居，每天还能手洗衣物……老人说，她的诀窍在于作息规律、静态养生。

　　原来，李老太有着非常规律的作息：每天早上7时准时起床，晚上9时准时睡觉，午休是雷打不动的。与其他的老人相反，李老太不“擅长”运动，原因是前些年落下的风湿病，一下楼腿就软。因此，老人选择了静态养生，在她看来，有规律的作息更能“通气血”。

　　李金秀告诉记者，老人很能吃，饭量跟年轻人相当，最爱吃辣椒和小菜，饭后还不忘吃点橘子等水果;老人很喜欢打毛衣，家里五代人都穿过她打的毛衣;老人脾气很好，对人和气，从来不与人吵架。“百岁寿星本身就是一本养生有方的活教材，他们的衣食住行，都渗透着养生之道。”李金秀说。(来源：人民网)