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编者按：小锅饭是浙江临海的一家淘宝店主，经营一些与养生相关的物品，同时将父亲种植的水果放到网上销售，广受网友好评。
按理说，她帮助父亲扩大了水果的销量，父亲应该高兴才对。但是，她却发现父亲对她的话越来越少。不仅与父亲的关系越来越紧张，自己的身体也变差了，以前调理好的功血又反复了，这一切，让她百思不得其解。
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编者按：固元膏，这个滋补品在前几年非常非常的火。但随着众所周知的原因，它也逐渐淡出人们的视野。
但是，作为历史上著名的一款滋补品，它对一些体质虚弱的人，还是有不少补益作用的。大家看看小锅饭是如何自制的。
小锅饭:纯手工制作大补气血...
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编者按：现在正是红薯上市的季节。由于红薯具有很好的养生保健的功能，因此广受大众的喜爱。小锅饭经过研究，创立了一种红薯的新吃法。
小锅饭:红薯莲子养心养胃减肥汤
红薯是寻常百姓最熟悉不过的一种食物了，但是它的营养价值怎么样呢?今天就...
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编者按：为防三高，现代人多愿意吃粗粮。可粗粮营养是不错，但口感实在不怎么样。那如何将营养丰富的粗粮，做成美味可口的食物呢？小锅饭经过多次反复实践，终于做出了色香味俱佳的南瓜全麦馒头。
小锅饭:粗粮细做法之南瓜馒头
说说关于为什么推...
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编者按：呼吸养生静心操，俗称站桩，最初是花溪介绍给本站网友的。小锅饭自从接触上这个站桩后，健康状况有了很大的改变，尤其是对失眠作用明显，下面是她写的心得。
不知不觉中，站桩(呼吸养生静心操)已经练习了1年左右了。在这一年中，我从站桩中收...
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编者按：什么叫夏利变奔驰？其实，这是我经常说的一句话，常形容夫妻之间的健康状况。健康状况好的像奔驰，而健康状况差的就像夏得。因此，如果夫妻在一起要和谐的话，要不然两人都是夏利，要不然都是奔驰，最怕的一个是夏利一个是奔驰，这样会出问题。当然，都是捷达也行。我的意思是，两人的健康状况不能差的太远了，这样不和谐。
小锅饭年青时，曾经是一名...
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编者按：小锅饭大家都很熟悉了，上次她发的减肥和灌肠的文章，收到了超高的人气，跃居30日文章排行榜的首位。今天，她再次给大家奉献一篇这几年的养生心得，自然疗法战胜功血。
小锅饭:自然疗法搞定功血
2010年年中，记得当时在医院拿...
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编者按：灌肠排毒，也许对您是一种新的排毒方法。不信就按小锅饭的方法试试！
据说一种东西当你连续做21天，就会喜欢并且养成习惯，这话一点都不假，这不我已经悄悄的喜欢这个灌肠了。现在每天晚上都灌，已有月余，它带我一种很神奇的感觉。
小锅饭:我的灌肠亲历...
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编者按：小锅饭，很多网友都很熟悉。她和老公曾经在去年7月20日，参加了本站的刮痧培训。回家后，就相互调理，同时，她还成为了花溪的会员，接受花溪远程健康干预，经过近一年的努力，她的身体发生了很大的变化，不仅身材苗条了，而且精力也充沛了，自己开了一个养生的淘宝店，生意也越来越好，真是好...
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编者按：小锅饭，大家熟悉吧。写过一篇红烧肉的文章，7.20第19期刮痧班，她是一个活跃组织者，一共召集了5人。下面，是她这次北京之行所写的心得。
小锅饭:北京别有病网刮痧培训记
北京...
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编者按：自从本站4月初发布发布亲手烹饪张明珠红烧肉之实录http://www.byb.cn/doc_5200.aspx一文后，受到网友的广泛好评，这不，来自浙江的网友小锅饭，就将自己烹饪红烧肉的实录与大家分享。
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