【byb.cn 】2013年11月，湖北卫视养生汇节目组邀请到了著名中医专家李无忌老师，讲解如何通过睡眠来美容的健康话题。

　 　 睡眠是否充足，关系到一个的健康状况！充足、良好的睡眠，是健康身体的前提和保证。那么在日常生活之中，该如何同学有效的睡眠来保健身体呢？睡眠又是如何通过何种功效来美容的呢？在现场中，李老师都给出了详细的答案！