【byb.cn 】2013年12月19日、20日，播出中国中医科学院教授，中国医史文献研究所所长柳长华做客北京卫视《养生堂》栏目，为您带来精彩节目《跟着古人学养生》。共2小集，敬请收看~

　　嘉宾简介：

柳长华

　　柳长华教授，男，1954年生人。祖籍山东省淄博市。国家"百千万人才"国家级人选，享受政府特殊津贴，现任中国中医科学院教授，博士研究生导师，中国医史文献研究所所长兼党支部书记，国家中医药管理局中医文献学科带头人，国家非物质文化遗产保护工作专家委员会委员。

　　成就及荣誉：曾主编《训诂学》、《陈士铎医学全书》、《李时珍医学全书》等10余部著作，发表学术论文20余篇，是《针灸甲乙经校注》、《中医方剂大辞典》、《难经集注》等部局级科研课题的主要参加者，获省部级奖励3项。是国家中医药管理局重大课题—"中医药文献资源数字化关键问题研究"项目负责人，在中医药古籍数字化工作中对构建中医药古代文献知识库以及知识表示等进行了开创性的研究。

　　2008年11月，首届"中华原创医学复兴论坛"在京召开，论坛的主题是"重铸中华医魂"。柳长华作为演讲嘉宾参加了本论坛，演讲题目是《中医与非物质文化遗产保护》。

　　《神农本草经》是中国第一部药典，书中收录了365种药材，并分为上、中、下三品，其中只有三分之一是治病的。所以在古人的认识中，大部分中药都是用于养生的。敬请收看由中国中医科学院教授、中国医史文献研究所所长柳长华主讲的《跟着古人学养生—1》。

　　专家提示：四气五味，是中药药性理论的基本内容之一。四气五味理论最早记载于《神农本草经》，书中以四气配合五味，共同标明每味药的药性特征，开创了先标明药性，后论述药物功效及主治病证的编写格式。更多内容请收看本期节目。

　    灵芝是我国传统医药中著名的补益药物，具有补气安神，止咳平喘的功效。现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力、调节血糖、保护肝脏、促进睡眠等方面均有一定疗效。但灵芝饮片质地较硬，在煎煮的时候至少要持续2个小时。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

 　　天然中药材大多需要经过炮制加工才能使用，采用不同方法炮制的饮片，作用大不相同。比如炮姜和姜炭都是干姜明火煅烧后的产物。炮姜加热时间短，温经作用缓和持久。姜炭加热时间长，能温经止血。