【byb.cn 】2011年8月8日，北京电视台咱爸咱妈节目组现场请到了两位九十多岁高龄的老人，两位老人同为抗日老兵，随着岁月的流逝，两位老兵身体开始出现问题，关节炎、心脏病、肺气肿等疾病一直影响着两位老人的生活，在节目现场两位两位老兵分别介绍了各自的养生锻炼方法，两位老人到底是靠什么方法解除了病痛呢？据老人讲诉具体原因有两点：

　 　 ①：打拳

　 　 两位老人在养身方面有一个共同的爱好——打拳。两位老人习练的是不同拳种，关老爷子主要习练的是"形意拳”，王老爷子习练的则是"长拳”，两位老人虽然习练的拳种不同，但在打拳的过程中都收获了健康，达到了强身健体的目的，这不也正是练拳的最高境界吗？

　 　 ②：合理饮食

　 　 当主持人问到两位老人的饮食方面的情况时，两位老人都表示有吃粗粮的习惯，王老爷子自己则有一套独特的养生方法，那就是每顿饭都不吃饱。养生的朋友都知道，饭吃到七八分饱是最好的，这样有利于身体的消化吸收，现代人脾胃多虚弱，消化能力弱，王老爷子的这个养生方法值得我们大家学习。