【byb.cn】2011年3月14日，北京电视台咱爸咱妈栏目，邀请104岁的的李桂芳老人做客。李老太太的养生之道有如下特点：第一，爱运动，目前老人一天要运动4小时，小区里的健身器械都要玩一遍;第二，老人有一颗菩萨心肠，虽然自己不富裕，50多岁时给人家当保姆，但是，仍然会把自己挣的钱，分给穷人;第三，在饮食上，因生活水平的关系，老人吃肉少，但是会吃一种5种面合成的馒头和开水冲鸡蛋。下面让我们了解详细内容。

 

104岁的李桂芳老人

长了一对笑眼

每天运动4小时

健身器械都要玩一个遍

记者实地采访老人在运动

记者实地采访老人在运动

记者实地采访老人在运动

老人现场表演下腰

老人年轻时和家人的照片

记者问她每天运动4小时，坚持多长时间了，她说有10多年了

专家解读，人的劲是动出来的

气是运出来的

运动，既练了气，还练了劲

介绍老人爱吃的掺了5种面的棒子面馒头，白面、小米、高粱、黄豆、红豆 

通过自己发的面肥发酵

介绍面肥的做法

介绍面肥的做法

介绍面肥的做法

老人在演示棒子面馒头的做法

老人在演示棒子面馒头的做法

老人在演示棒子面馒头的做法

专家在解读面肥的作用

老人每天还爱吃开水冲鸡蛋

介绍开水冲鸡蛋的做法

介绍开水冲鸡蛋的做法

专家介绍，按吸收率排序为，煮、羔、炒、煎鸡蛋

老人20多岁才结婚

婆婆对她不好，不给东西吃 

只给糠

50多岁时，给人家当保姆

还给穷人钱

平常自己在家爱做针线活

自己的衣服都自己做

有一个孙子和一个孙女

这岁数了，还看孩子，抱孩子

重孙女都是她看大的 

重孙女教老人学英语

专家在解读老人的养生之道

专家在解读老人的养生之道