曲黎敏解读50位百岁老人的长寿秘诀
【byb.cn】2013年2月18日,北京电视台生活频道《咱爸咱妈的美好时代》节目组,邀请北京中医药大学的曲黎敏教授,就50岁百岁老人的长寿秘诀进行解读。
北京电视台的这一档节目,开播2年多了,专门追踪采访百岁老人的长寿生活,试图解读其中的长寿秘诀。结果发现,很多老人的长寿观,和现在注流行的养生观点大相径庭,比如吃肉的问题,尤其是吃肥肉,这却是很多长寿老人都喜欢的,但他们都没有出现血脂高等现象,本期,曲黎敏将帮你进行解读长寿老人之谜。
主持人文燕
北京中医药大学教授曲黎敏
长寿老人为什么都爱吃肥肉呢?
107岁的张明珠老人,最受吃红烧肉
女儿介绍其爱吃猪肘子
曲黎敏介绍说,肥肉是藏元气的地方
如果吃的猪肉不香,说明这猪的元气也不足
猪肉是补肾的
在古代,不主张年青人吃肉,容易引起性早熟,而人到了老年了,反而要吃肥肉
除了吃肥肉,生孩子也是女人长寿的秘诀
老人共生了12个孩子
曲黎敏认为,怀孕生子,对女人和孩子都是双补
如果女人的子宫个不长孩子,就该长肌瘤了
第三,长寿的老人也不是不生病,反而是那些很少生病的人,对健康忽视
每生一次病,都是对生活的检讨
长寿老人用豆汁治病
很多人喝不惯豆汁
但臭味的东西,具有通窜作用,对通经络有帮助
老人运动要适度
掌握好两点,第一要匀速,第二,只出微汗
出大汗最伤身体
长寿老人除了要白天运动,晚上睡觉外,还要享受爱情和亲情
不识字的老人,90多岁开始画字
长寿是如何策划出来的?
老年人要有爱好
有生活智慧,说儿媳比女儿好,其实就是智慧
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