【byb.cn】 2012年11月18日，央视中华医药栏目制作了一期“针减水桶腰”的健康故事。片中介绍了三位女士因小腹肉太多，尝试过很多减肥方式但均宣告失败，后开始接触中医一种针刺的方法，最终找到了减腰的好方式。那么到底中医针减水桶腰真的有如此奇效吗？让我们一同走进今天的节目，敬请收看~

 

央视中华医药

主持人：洪涛

本期故事：针减水桶腰

第一位受访者：徐女士，最重的时候122斤，身高159

最心烦的腰围达到2.3-2.4

徐女士的朋友说：在她腰特别肥的时候，一起去游泳，看见也腰上全是肉

第二位受访者：曹女士

曹女士说：跟她熟的朋友总嘲讽她，说出来能不能别带着游泳圈出来

照片中的曹女士，看上去腰部就比较丰满

第三位受访者：于女士，身高176，别人都觉得她自己挺瘦

但最让她头痛的是，她腰上全是肉

北京中医药大学东方医院针灸科主任胡慧，针对以上三位女士的情况分析：中焦是起承上启下的作用

因为是中焦，所以也是最容易引起堵塞的

三位女士为了减肥，尝试过很多减肥药啊、润肠药啊，但都不管用

她们当中的徐女士、曹女士还都特别爱吃肉

每天必须有一个肉菜

水煮鱼，一个星期就得吃一次

胡主任分析这两位女士的情况：爱吃肉往往都是胃热比较强烈

但这位于女士在饮食上比较控制，吃得很少，为什么也减不下来呢

 覃医生分析：于女士这类属于脾胃虚弱型的

三位女士开始尝试中医针刺疗法，主要采取的穴位是腰上的，如天枢穴

大横穴

医生介绍：这两个穴位都是脾经的

还有一个中脘穴

覃医生称：操作方法就是用一根针将可吸收的羊肠线放到患者的穴位中

这样有一种刺激作用

另外，在患者腿上还选取一个阴陵泉，这个作用是健脾的

开始了这种减肥方法后，曹女士第一周减了两三斤

于女士说第三次就有明显的效果了

徐女士说，她经过一段时间治疗后，减下了五六斤

此外，三位女士除了针刺刚刚那几个穴位外，还有一个很重要的穴位，就是带脉

在这里，医生还推荐了一套关于带脉的按摩操

带脉的位置：就是绕腹部这一圈

第一步：推揉

第二步：揉搓

注意：四指向下，两肘提拉至不能抬高为止，再开始向下推

第三步：提捏

第四步：点按

带脉穴

提示：此方法适宜饭后两小时进行