【byb.cn】 2012年7月4日，央视中华医药栏目制作了一期“爱上牵引”的健康节目。故事为您讲述了关于无锡市的老人通过牵引的动作来锻炼身体，更多精彩，请关注本期视频~ 

 

本期话题：自我牵引健筋骨

在江苏省无锡市梁溪河公园

一群健身爱好者正在进行一种运动

用一根绳子可以展现出很多不同的动作，例如游泳

在这里运动的学员们说，这些动作是他们中间的廉老师发明的

83岁的廉渊博老先生是这项运动的发明者

老人家介绍：一根绳子、一个滑轮是这项运动最基本的东西

再做两个铁圈

老人家称：自己曾经出现过胳膊疼的举不起来的时候　

那个时候去医院，医生为他又是拽又是拉的，而且这种方法还很有效

老人家觉得总去医院不太现实，自己是否也能经常这样拉拉拽拽呢？

于是老人开始自己研究、发明

老人最后研究出很多套动作

牵引动作之划龙舟

牵引动作之拳击

牵引动作之游泳

牵引动作之芭蕾舞

 

牵引动作之秧歌舞

参加这项运动的学员称，练习这项运动优点在于有主动性

这位老人家说：年龄大了，用绳子锻炼有一个依靠

廉老师自编的这套拉拉拽拽的保健操让很多人都远离了肩周炎

专家提示：这项运动对于身体来说，上下的关节都能活动到，所以值得推广

主持人分析：肩周炎其实是韧带等软组织出现了粘连

老人发明的这套运动方法正好可以去旋转肩部经解除粘连

有报道称：这位八旬老人目前有500多位晨练粉丝了

大家都在坚持不懈的跟随着老人家。。。