如何判断肩关节需要调理了
【byb.cn 人体管道工】人过50,阳气开始衰败,各种关节痛也找上身来,尤以膝关节疼痛表现的最为突出,这主要因为它是人体承重的大关节。而肩关节的问题,往往被忽视,除了肩周炎发作时疼痛及活动受限会引起重视,而像肩关节活动时关节异响及活动轻微受限的问题,则往往被忽略。如果对此不重视,症状会出现累积并渐进的发展,影响生活质量,那如何判断肩关节需要调理呢?今天咱们就说说这个问题。
一,如何判断肩关节出问题了
主要有以下几个症状:第一,肩关节活动时发出异响;第二,手上举、侧平举、投降式睡姿时,关节发皱发紧、走路爱背手,如果出现上述的情况,就说明你的肩周出了问题,多半是因为寒湿引起的,而夏季则是调理关节的最佳时机,一是因为自然界和人体的阳气是最足的时候,另一方面,温度较高,无论是刮痧拔罐还是拍打,都不会感觉到冷。
二、如何调理
最好的方法是刮痧和拔罐。可先将肩颈、手臂都刮一遍,然后看看出痧情况,哪侧出痧重,哪侧的肩关节问题也相对比较重,大家可以看一下图片就明白了。
我先是在左臂刮痧,出痧很明显。后来,我又在右臂刮痧,相对出痧就少了很多。而我自我感觉也是左侧不舒服,以前也是左侧关节不舒服的情况更多一些,于是就在肩周拔了一圈的罐。20分钟一组,如果不出水泡,或者不感觉很疼痛,就换地方,终于在三角肌,大约是大肠经的臂臑穴的位置,拔出一个大泡。确切地说,出泡的位置不在穴位上,应该稍微靠上,但应该是在大肠经上。
而这个位置拔出水泡,也不是没有先例,有资料可以查到的最早是在2014年的夏季。大家对比这两个水泡就会发现,14年的水泡颜色是透明的,而24年的水泡颜色是血泡,这说明什么?以前我在文章中也反复强调一点,越是透明的泡,说明寒湿越重,水湿阻隔着血过来了,这才会有关节疼痛和活动受限,这也是我多年来反复拔罐的结果。而右侧差不多相同的位置,在2019年7月9日,也曾拔出过泡,只不过,颜色不那么透明,多少还是有点血色的,而右侧在今年5月的拔罐中,就没再拔出泡来,并且肩周的不适感也明显比左侧要轻。
5月15日刮痧拔罐后,等伤口修复后,我又在5月28日再次将手臂的阳经(三焦和小肠经)刮了一遍,两边出痧差不多。因为手臂的阳经自己不容易刮到,只好让老婆帮助。几天后(6月3日),再接再厉,又在左侧的胆经的肩井穴和大肠经的巨骨穴之间的位置拔出了水泡。
肩膀上的这个水泡,到我写文章时(6月8日),伤口已经痊愈不再疼痛,其历时5天。其间你换敷贴,如果用抽纸吸压水泡时,随着伤口一天天痊愈,伤口开始发痒,一开始出的还是水,后几天就是血了,说明水出血过来了,这个过程被很多人忽视,这是好现象!当陈皮正常脱落时,你看到的也是粉红色的伤疤,慢慢长出新皮来了,对大多数人来说,再过些日子,这些痕迹也会完全退去,只要你不提前把皮揭开让其自然脱落,就不会留疤,除非是疤痕体质。
当你在肩周刮完痧,尤其是拔完罐之后,你会立刻感觉到肩周轻松了许多,效果立竿见影,相当的神奇。这里特别要强调一下操作步骤,最大抽力,20分钟一组,先拔一组,如果不出泡就换地方拔,不要考虑经络和穴位,你就在肩周,只要能定得住罐的地方拔,也可按阿是穴找拔罐的位置,哪不舒服在哪拔就没错了。如果一组过后出了像米粒那样大的水泡,不要卸罐,而是要继续再拔1-2组,让泡变大,这点非常重要,很多网友一看出水泡了就没再拔,因此效果会大打折扣。
出了水泡之后,就是伤口处理了,用缝衣针在火上烧一下,然后一手拿抽纸,一手拿针,逐个把水泡刺破,用抽纸把水吸干,最后贴上敷贴即可。下面这段小视频,是我5月11日,在浙江绍兴给客户处理时拍摄的,大家可以参考一下:
拔罐出水泡后的处理
之后就是给伤口贴敷贴了,我用的是海氏海诺10*10,内芯是5*6的,这样的内芯一般可以完全覆盖上伤口,不至于蹭破皮,否则会很疼痛。可1-2天换一次敷贴,大约5-7天伤口即可痊愈。
大家在选购敷贴时,一定要注意内芯面积,因为有一些商品标的也是10*10的,但内芯很小,不能覆盖伤口,处理起来很麻烦。
总之,如果你有关节不舒服的情况,只要不是外伤引起的,无论是肩关节、膝关节、腰椎、颈椎,都可参照本文自行处理,非常安全,不会感染。通常在外面的按摩店或者医院,人家是不会给你拔出水泡的,因为怕担责任,这个只能自己拔。如果有不明白的,可给我文章后面留言,我会回复的。
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