说不清从什么时候开始，晚上睡觉时总觉得口苦口干，起夜时，有时还需要喝水或者漱口来解决，可见问题还是有点严重。不过到没有什么其他什么不适，也不大影响睡眠。
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（来源：生命时报）作为妇科最常见的痛经，广泛存在于中青年女性中。近期，日本东北大学附属医院和东北医科药科大学等研究小组在《公共科学图书馆期刊》发表的一项横断面研究显示，女性产后每周至少吃一次鱼，中度以上痛经风险明显降低。
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（来源：生命时报）手部信息占据大脑皮层约1/3的反应投射区，是大脑获得外界信息的主要途径，勤动手就是在护脑
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（来源：生命时报）“袁大夫，您弄错了吧？这个药是抗抑郁药，我性格开朗着呢，并不抑郁呀……”前不久在门诊中，一位患者取完药后拿着一盒药来对我说。
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（来源：生命时报）当你发现自己走一段路就觉得腿发沉，休息一会儿又缓解了，这种情况反复出现时，就要高度怀疑是“腿梗”，又称间歇性跛行、下肢动脉硬化闭塞症。
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（来源：生命时报）大量研究认为，适量运动能提高心肺耐力，降低心血管病发生率及全因死亡率。但运动中发生意外猝死的事件也时有发生，令人扼腕叹息。
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（来源：生命时报）将“非空腹状态下，甘油三酯水平大于175毫克/分升（1.98毫摩尔/升）”也列入血脂异常指标
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（来源：生命时报）湖南读者张先生问：我的儿子有多年的湿疹，今年更严重了，先是脖子开始出现，然后大腿根、阴囊下都有了，不仅瘙痒，还有疼痛，请问这种情况如何缓解？
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（来源：生命时报）味觉有酸、甜、苦、辣、咸，但有些人常感到嘴里有怪味。临床中，这是一种常见的味觉障碍，尤其易发生在成年人身上。近期，英国“网络医生”网站刊文总结了口腔出现怪味的7个最常见原因。
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（来源：生命时报）忙完一天，真的很想“彻底”休息、什么都不干，就一直躺着。但其实，真的给你这么多空闲时间，可能也不会带来多大的幸福感。美国宾夕法尼亚大学发布在《人格与社会心理学杂志》上的一项研究发现，人们无所事事的时间有个最优范围，如果超过5小时，反而不觉得开心。
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上回书，我们说到了任脉的第20穴华盖，它对缓解因生气导致的哮喘有帮助。今天，我们继续沿任脉的循行路线前行，解读第21穴璇玑，它可缓解因气机紊乱引起的咳嗽气喘，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）睡觉打呼噜是很常见的睡眠现象，甚至很多人认为这是睡得香的表现。其实，打呼噜是人体健康的一大“敌人”，甚至会“伤精”。
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（来源：生命时报）关于秋季饮食，民间流传着“吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜”的说法。意思是，进入秋天，蜂蜜和水果可以吃，生姜和瓜类不可以吃。从现代营养学角度来说，这句话对特定人群有部分道理，并不适用于普通健康人群。
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（来源：生命时报）血红素的吸收好排出机会都没有男性吃肉多，小心铁过量
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（来源：生命时报）秋风到、天渐凉，此时是肩周炎的高发季节。肩周炎俗称“五十肩”，中老年人及有糖尿病等代谢性疾病史者为高发人群。肩周炎以肩部疼痛及肩关节运动受限为主要临床表现，夜间症状加重，严重影响生活工作，若治疗及康复不及时可能遗留永久功能障碍。中医认为，本病多由于筋失所养、气血虚弱等内因加上轻度外伤、受寒等而发病。本病具有一定自限性，病程约1年左右。这里跟大家分享一些居家锻炼的方法和推拿方法，坚持做，可收到不错的治疗效果。
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（来源：生命时报）心怕热肝怕风脾怕湿肺怕燥肾怕寒。每个人都有自己的喜恶，我们的五脏六腑也不例外。现代人养生保健意识很强，想要五脏安和，就要知晓它们的喜恶，有的放矢，才能让养生事半功倍。
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（来源：生命时报）美国一项新研究发现邻里和睦，孩子社交棒
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（来源：生命时报）美国心脏协会认为，拥有健康睡眠的人，能更有效地管理体重、血压、血糖等
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（来源：生命时报）没放凉直接吃不细嚼就下咽发霉了也不扔五大饮食恶习招来食管癌
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（来源：生命时报）古有“盈盈一握楚宫腰”，今有“A4小蛮腰”，可见腰围在不同时代的审美追求中都有一席之地。但“腰粗”的人群越来越多，我国学者对270万35~75岁人群展开调查发现，男性腰围超过90厘米，女性超过85厘米的占比均超过30%。据此估计，全国每3个成年人中就有1人为腹型肥胖。就连65岁以上的老年人，从1993年到2015年间，平均腰围也从78厘米增加到86厘米。
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