（来源：生命时报）很多老人都出现过脚麻，一般认为是久坐，下肢血液不流畅导致的。但如果连续几周，脚麻一直未缓解，就需及时就医。温州医科大学附属第一医院老年医学科副主任、主任医师陈婵告诉《生命时报》记者，老人脚麻可能与以下4种疾病有关。
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（来源：生命时报）很多人都经历过“踢到脚趾，疼到心里”的剧烈痛苦。美国“趣味科学网”最新载文揭示了踢脚趾产生剧烈疼痛的科学道理。
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（来源：生命时报）避寒冷祛湿气暖心胃滋肝肾羊肉“搭药配素”更温阳
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（来源：人民网）中国科学院院士仝小林——中医：紧扣“寒湿”治新冠（抗疫进行时·中医篇）
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（来源：生命时报）高龄、糖尿病、慢阻肺等人群风险更高;血氧含量低于93%要及时送医
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（来源：生命时报）如今大鱼大肉的餐桌，蔬果成了配角，而美国《医学快报》近日刊文，推荐大家常吃“五彩果蔬”，有助养心护血管。
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去年的12月6日，在崇礼滑雪，不幸中招，发烧39度多.......事后分析了一下病因，发现与出汗后受风寒有直接的关系。结合这次疫情寒湿疫的特点，再根据我这些年在崇礼滑雪的经验，发现有2个健康问题，常常被滑雪爱好者忽视，因此行文于此，希望能对大家的保健提供一下参考意见。
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（来源：生命时报）流行病学调查显示，近二三十年，我国冠心病死亡率不断上升，77%的原因与胆固醇水平升高有关。而低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）每降低1毫摩尔/升，心血管事件的发生率就可降低21%。荷兰阿姆斯特丹大学医学中心近日研究发现，坏胆固醇对心血管疾病的发生风险存在性别差异，男性受到的影响总体上大于女性。
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（来源：生命时报）内膜钙化容易心梗卒中外膜钙化会形成动脉瘤血管从内到外都会钙化
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（来源：生命时报）作为呼吸道的一道屏障，鼻涕可防止鼻黏膜脱水、异物入侵，从而使鼻腔保持润滑、无菌，颜色往往也会透露出机体的健康状况。
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（来源：生命时报）肺泡受损很难发觉最终导致四类疾病很多健康人也肺功能异常
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（来源：生命时报）每个人的语言都带有个人特色，而一段时间内出现的用语变化，或许还能成为甄别心理状态的参考之一。不久前，发表在英国《自然》杂志子刊上的一篇论文称，处于抑郁或孤独情绪中的人，相比情绪健康者，会更多使用“痛苦”“疲惫”“糟糕”等负面词汇，且更习惯使用第一人称代词“我”。
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（来源：生命时报）众所周知，性生活也算是一项体力活动。有研究显示，一次性生活相当于一次中等强度的有氧运动，约等于20分钟走5公里的运动量，需要耗费相当的体力。新冠疫情下，不少人“阳康”后体力并没有得到充分恢复，所以不敢贸然进行性生活。那么，阳康后多久性爱合适呢？
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（来源：生命时报）还阳卧是源于道教的一种养生修炼方法，又叫回阳卧，在瑜伽里称为束脚仰卧。具体的做法是：身体自然平躺仰卧于硬板床或者瑜伽垫上，胯关节放松，双下肢弯曲，膝关节弯曲，双侧的胯关节外展，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部，使双腿形成一个类似于环状，膝盖尽量接近于地面，双侧的脚心和脚跟相对，尽量向会阴部靠近。每晚睡前练习半小时，摆这个姿势自然入眠可以起到补肾兴阳、安神助眠的作用，因此对于性功能方面提高是有一定作用的。
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（来源：生命时报）要保持一段健康的关系，把对方放在首位是很重要的一点。这是相互尊重的表现，更是爱的证明。那么，要如何知道你在对方心中占据首位还是微不足道呢？“积极的力量”网站提示，如果他展现出以下10种行为，那恭喜你，你在他心中的地位无可替代。
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（来源：生命时报）次数较少润滑不够无法高潮有些性问题别太焦虑
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上回书，我们说到了经外奇穴头顶部的第9穴内迎香。它对治疗鼻炎有一定的效果。今天，我们解读第10穴耳后静脉三条，这个穴位名字足够的长，应该是所有穴位名最长的一个，它对临时性降压有一定的帮助，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）血糖低、消化差、想增重、长身体五类人群更适合吃白米饭
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（来源：生命时报）冬季里，不仅有寒，还有燥。又燥又寒的气候特点，使得阴虚内热的干燥现象更加严重，很多人因此出现头昏目涩、口苦咽干、皮肤干燥、脸色晦暗、腰膝酸软等症状。男性阳痿、早泄，女性经量少、闭经都和这个有关。所以，冬季养生注重滋润。当感觉身体干燥难受时，除了多喝水，还可以利用身体的津液之门给机体补点水。这个津液之门就是液门穴。
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（来源：生命时报）眼睛发涩嘴巴发干虎口发青肝胆不通看三处
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