2008年8月8日，别有病网诞生，如今已经整整走过了12年。今天，又该到了盘点的时间。这一年是个很特殊的时期，一方面，受新冠疫情的影响，业务量急剧萎缩过半;另一方面，线上指导调理获得很大成功。同时，在理论和实践的两大方面，均有重大突破，公众号受众量稳步增长，下面将这一年的工作情况和大家做个汇报。
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（来源：生命时报）人上了年纪不发福又精神矍铄，是一种难得的好状态。在世界各国中，日本老人不仅普遍体型偏瘦，还整体上拉高了日本人口的平均预期寿命，可以说“瘦”“寿”兼备。那么，日本老人是如何做到的?
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（来源：生命时报）炎炎夏日，人容易胃火旺，导致口干舌燥、消化不好，让身体很不舒服。
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（来源：生命时报）如今有胃病的人越来越多，胃病难养、难好也成了不少人的愁事。首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师赵鲁卿表示，如果胃病缠绵不愈，可以考虑从肝调养。
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（来源：生命时报）流派纷呈、百家争鸣历来是中医学术局面的主旋律。近年来，“扶阳派”(通过各种中医治疗手段使人体阳气旺盛)以其显著的疗效和独到的理论越来越受到人们的重视。“扶阳派”的核心观点是，一切疾病都是本气(即阳气)致病，人身五脏六腑、四肢百骸、五体九窍，凡一处阳气不到便是病。只要阳气旺盛了，病邪就难以找到“下嘴”的地方;只有在阳气薄弱之处，病邪才会乘虚而入。病邪入侵后，只要人体自身本气稍强一点的，即使受邪后也易从阳化热、化实，正压倒邪;而本气较虚的，受邪后则从阴化寒、化虚，病邪占据上风。故人体所患的大多数疾病，只要不是急证、痛证、实证，治疗上扶阳治本总是没错的。
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（来源：生命时报）人在体力活动、进食辛辣、气候炎热或情绪激动时会出汗，这属于正常生理现象。但当汗出而无汗，不当汗出而汗出过多，或仅局部汗出，就属于病理现象了。中医认为，“汗为心之液”“汗血同源”，汗出过多会使人体精气外泄而至气虚，临床表现为常常觉得气短、神疲乏力，进一步加重会影响气血运行。其中，出汗部位对健康影响最大的，当属项颈(脖子)。
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（来源：生命时报）人的舌面上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。一般情况下，通过饮食的冲洗，舌表面的物质会被不断清除，仅表现为薄白的一层舌苔;但病理状态下，舌苔会增厚变腻。临床发现，夏季舌苔厚腻的患者，多是体内湿热太重导致。
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（来源：生命时报）延缓衰老、延年益寿是人们的美好愿望。传统中医学认为，女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”;男子“五八肾气衰，发堕齿槁……八八则齿发去”。意思是说，女性35岁左右、男性40岁左右开始衰老。从中医角度讲，五脏功能衰退是一个漫长的过程，如何发现蛛丝马迹，提前预防衰老呢？
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（来源：生命时报）民间有“万物生长靠太阳”的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。
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（来源：羊城晚报）广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家一些三伏天保健的小建议：
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（来源：广州日报）关节疼痛时通常可以发现关节表面是肿胀的，一般是因为里面积液过多，形成肿胀，有时需要根据病情抽取积液。然而，临床上很多患者对关节积液及其处理认识较片面甚至是误解，例如，关节积液会越抽越多，抽关节积液只治标不治本等。暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若表示，当发生关节积液过多时，需要找到病因针对性地进行治疗。如果关节积液过多，科学适当的抽液是可以缓解症状、协助诊断的，是常规诊疗的一部分，患者不用担心也不用抗拒。
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（来源：广州日报）如果有一天，你突然发现，皮肤变得光滑紧致，困扰多年的鱼尾纹也不见了，是不是为自己的“逆生长”感到特别高兴？
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（来源：广州日报）17岁少女小英5月底在家中不慎跌倒，导致右大腿骨折，在当地医院用石膏固定后转入南方医科大学第三附属医院就诊。入院检查时医生发现小英有严重的骨质疏松，一问之下，得知患者近两三年都有骨痛，本应是长个子的年纪，没有长高，反而在4年内矮了6厘米。到底是什么情况？
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上回书说到了手少阳三焦经的第20穴角孙，它对治疗和缓解头痛牙痛有帮助。今天，我们继续沿三焦经的循行路线前行，解读第21穴耳门，它可治疗一切耳疾，尤其是对于耳鸣，效果显著，同时，它还是一个死穴，如果重击，轻则令人昏迷，重则毙命，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：人民日报海外版）带脉为奇经八脉之一，据《难经》记载：“带脉者，起于季胁，回身一周。”即起于季胁之章门穴，前终脐腹，后环腰背，绕身一周，状如束带。带脉为先天之根，后天之本：带脉秉赋元精、元气、元神，先于奇经七脉而充，先于十二经脉而成，得交通脾、肾而蓄其精微而充盛，在整体系统制约下主司人体生、长、壮、老、已生命过程。
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（来源：人民日报）餐后低血压就是指用餐之后出现的低血压，其诊断标准是“餐后收缩压（高压）下降20毫米汞柱”或“收缩压（高压）由餐前≥100毫米汞柱降至餐后＜90毫米汞柱”。如果患者吃完饭后出现头晕目眩等情况，即使血压下降的程度未达到上述标准，也可确定为餐后低血压。
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（来源：科技日报）科技日报北京7月28日电（记者刘霞）据美国每日科学网站近日报道，美国科学家在最新一期英国《E生物医学》杂志上撰文称，他们对相关论文和文献进行了系统回顾，分析了来自3432个呼吸道样本的数据，对鼻咽拭子、口咽拭子和采集痰液三种方法进行了比较。结果发现，通过痰液检测发现新冠病毒RNA的成功率明显高于口咽拭子检测。而且，不管哪种采样方法，出现新冠肺炎症状后越早检测，效率越高。
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（来源：生命时报）当我们头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛时，很多人会不由自主地按揉前额，或用拳头轻敲眉棱，感觉舒服一些。其实，这无意间的一敲一打，正好刺激了常用于治疗头面部及心脑血管疾病的常用穴位——印堂穴，通过调节机体内在的气血运行而发挥了功效。
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（来源：广州日报）俗话说“人老腿先老”，随着年龄的增大，很多人开始出现膝关节酸软无力，行走疼痛的症状。每当天气转凉，下雨潮湿季节，就会出现膝关节的酸麻疼痛，反复发作，缠绵难愈，常常被人们称之为“老寒腿”。广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力表示，对于老寒腿，可以采用驱寒止痛、强筋健骨的方法治疗。
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（来源：广州日报）生活中，腰疼非常常见。引起腰痛的原因很多，有的是腰肌劳损，推拿按摩能缓解，但如果手法不当，会导致神经、肌肉和韧带损伤，加重病情。广州市红十字会医院骨科主任梁伟国提醒，腰疼千万别盲目按，一定求助专业医生对症治疗。
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