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受新冠肺炎的影响，想必很多人在家里憋了50多天，体重暴涨，身材走形，不得不开始关注减肥来，有鉴于此，今天就和大家谈谈如何仅仅通过正常的健康饮食来减肥，换言之，即使你天天不运动，只要饮食正确，体重即可保持正常。合理的体重，是一种健康的生活方式，它涉及了方方面面，包括了经络调理、健康饮食、运动起居等等，而不能把这些完全割裂开来，只注重一样，这是不可能成功的。由于这是一个系列文章，今天重点谈一下饮食篇之牛腱子食谱。
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很多中年人后脑颈部都会长一大堆肉，被老百姓形象地称为富贵包。之所以这么叫，但凡有此包者，多体形肥胖，在传统眼光中，只有那些富人，天天肥甘厚味的有钱人才会这样，故名。实际上，无论中西医的观点来看，有此包者不但不富贵，而且还会有生命危险，何出此言呢？
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每年的冬季，我都要长住崇礼滑雪，这也是我最喜爱的一项运动。而每每到了雪季末，我都要采访一位滑雪界的大神级的人物。16/17雪季，59岁的庞海舰（网名：暴风雪）在一个雪季中，滑行里程超过了1万公里，从而创立了一项新的世界纪录，为此，我曾经写了一篇人物采访：“暴风雪:如何滑出八千多公里”（http://www.byb.cn/doc_13901.aspx），也正因为如此，我和庞哥成为了朋友。本雪季，当我提出采访要求时，庞哥给我对引荐了来自江西南昌的滑雪神人黄书狼。2019年3月4日晚上5：30，在汤印酒店，几位雪圈的朋友一起聚焦，而我对黄书狼的采访也就此开始。
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上回书说到了督脉的第8穴中枢，它对提振食欲有帮助。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第9穴筋缩，它对调理小儿抽动症有辅助疗效，咱们还是先说文解字~~！
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从2008年做别有病网站，至今已近9年，每天至少要花5个小时的时间，来关注健康领域里的新闻，涉猎中西医相关学科的理论和实践，解答网友们的健康问题，常常触景生情，心有感悟，于是动笔记录下每一次的心得，发表于网...
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从2006年开始养生，至今天已近10年。这十年当中，接触的按摩师有也10多位了，我发现一个特点，除昆叔以外，几乎所有的按摩师都隔着一层白布按摩。我曾经为此请教过按摩师，回答大多是两方面，一是为了让客人感觉卫生，二是为了避免异性皮肤接触的尴尬。
按摩师为何要铺个白布按摩
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上回书说到了足阳明胃经的第4穴，也是我们《穴位的故事》中的第35穴－地仓穴，它是治疗小儿流口水之要穴，今天，我们继续沿胃经循行路线前行，解读其第5穴－大迎，还是先来说文解字。
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上回书，我们说到了足少阴肾经的第5穴水泉，它对缓解痛经有一定的疗效。今天，我们继续沿肾经的循行路线前行，解读第6穴照海，它对治疗老年性的便秘有帮助，咱们还是先来说文解字~~！
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上回书，我们说到了任脉的第4穴关元，它是人体的四大补穴之一，可补充元气。今天，我们继续沿任脉的循行路线前行，解读第5穴石门，它是三焦经的募穴，有消除水肿的功效，咱们还是先说文解字~~！
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上回书，我们说到了足少阳胆经的第26穴带脉，它是瘦腰减肥之要穴。今天，我们继续沿胆经的循行路线前行，解读第27穴五枢，它对治疗妇科病有很好的疗效，咱们还是先来说文解字~~！
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现在北京面包房遍地开花，几乎每个小区周围都有那么几家连锁店，生意还都相当不错。我观察了一下，顾客多为女性，而女人多是家里掌勺的，所以，如果一个女人经常逛面包房，影响的可是一家人的身体健康。可是你知道吗？常吃面包、点心这类甜点，最后会导致肥胖和营养不良的，进而成为心脑血管病的诱因，但因为是温水煮青蛙，等真到发病时再后悔，为时已晚。
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2019年8月8日，是别有病网（www.byb.cn）成立11周年的日子。这是一个里程碑，因为通过这十一年的努力，特别是最近这一年的线下经络调理的实践，我终于成功地实现了线上信息传播－线上咨询－线下调理－再线上传播这个闭环，这是一个接近完美的商业模式，我不仅可以自由地安排时间来工作和生活，同时还可以获得稳定体面的收入，并通过诚实的劳动和看得见的调理效果，赢得客户的广泛尊重，我对未来充满信心，下面就向各位汇报一下近一年的工作情况。
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上回书，我们解读了经外奇穴背部的第45穴十七椎，它对因外感风寒引起的腰腿痛等病症，有治疗作用。今天，我们继续解读经外奇穴背部的最后一穴腰奇，它对因外感风寒或者饮食不节，引起的大便秘结导致的便秘，有治疗作用，咱们还是先说文解字~~！
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上回书，我们说到了足太阳膀胱经的第53穴秩边穴，它是治疗痔疮的要穴。今天，我们继续沿膀胱经的循行路线前行，解读第54穴合阳，它对治疗妇女的崩漏有较好的帮助，咱们还是先来说文解字~~！
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相信每个人的手机里都会有很多各种各样的群，群成员的年龄、职业也都各不相同，但或多或少的都遇到过这类问题，就是有个别人，几乎每天早上都会往群里发一个“早上好”的图片，然后就是一片沉默，也不说话。时间长了，大家都厌烦了，为啥呢？请听我慢慢道来！
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马上就要过春节了，可能很多朋友平常都忙于工作，没有时间仔细研究本站发的原创文章，正好利用这个假期的机会来好好关心一下我们自己和家人的身体。
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编者按：下面这段2分钟的视频，来自于网络，是一个中年女子，在演讲中，突然倒地，最后宣布猝死，现在，我们还不清楚发布者、发布的时间、地点、猝死者为何人等相关信息，据来自这段视频的相关说明如下：
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我记不得什么时间开始有喝茶的习惯了，断断续续可能有个10多年的历史了吧。从事养生也有近10年了，起初喝茶是为了减肥，都说喝茶能降血脂，何况那时我血脂还真稍高一些。喝茶的好处一大堆，你在各种媒体上看到的也是这样的...
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最近这些日子，身体总出些问题。我在前面的文章里和大家说了，前几天（10月20日）半夜胃痛的情况，居然被我一个无意间的动作化解，感叹中医经络的神奇，详见《深夜胃痛难耐竟被一动作治愈》一文。其实，在这之前（10月17日），我还被一个莫名原因引起的发烧（38.2度）困扰，最终竟然是在额头拔罐得以解决，这到底是怎么一回事呢？
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上回书我们说到了足太阴脾经的第三穴太白，这是健脾补肺之要穴，并且，它的命名，刚好是各取了第一穴隐白，第二穴大都的一个字，当然也融合了两个穴的功效特点。今天，我们继续沿脾经的循行路线前行，解读其第四穴公孙，它是健脾和胃的要穴，是上病下治法的重要体现，咱们还是先来说文解字~~！
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