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冬日晒太阳 胜似喝参汤
（来源：中国中医药报）民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”，冬季晒太阳古人叫负暄，也叫负日、负曝，为历代养生家所推崇。中医认为，冬阳和煦温暖，晒晒背部，可刺激督脉，能振奋人体阳气，疏通经脉，使气血顺畅，收到防病健身的效果。隋代巢元方在《诸病源候论》中说：“凡天和暖无风之时，令母将儿抱日光下嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉硬密。”可见，让孩子常晒太阳能增强体质。清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中指出：“太阳火除湿止寒僻，舒经络，痼冷，以体曝之，则血和而病去。冬月以旧帛晒，受阳气，覆体，皆能却疾。作酱日晒，受日气多，人食之多补脾胃，久服长生，养生家有服日光法。”
事件腰痛不仅只腰椎间盘突出
（来源：人民健康网）您是不是认为但凡腰痛都是腰椎间盘突出症惹的祸？您是不是认为腰不好必须睡木板床？您是不是认为老年人腰痛就是骨质增生引起的？您是不是认为骨质增生就一定会腰痛？或者腰痛就是骨质增生了？ ……
事件鸡皮疙瘩刺激毛发生长
（来源：生命时报）鸡皮疙瘩是人体皮肤对寒冷天气或者恐惧心理的正常反应，它对健康的积极作用鲜为人知。近日，美国细胞生物学会与欧洲分子生物学组织联合会议上公布的一项新研究发现，鸡皮疙瘩的一大益处是刺激毛发生长。
事件大理石是室内主要致癌物
（来源：生命时报）大理石也叫大理岩，因云南大理所产的品质最好而得名。目前市场上人们常用的大理石分为天然和人造两种。由于自然界中大理石、花岗岩、石膏等物质中含有天然放射性元素镭，人造大理石也是用天然大理石或花岗岩碎石为填充料制成。所以，当作为建筑材料被用于室内装饰时，镭元素衰变出的放射性气体氡及其子体会产生辐射，而氡已被世界卫生组织列为19种致癌物质之一、被国际癌症研究机构列入室内主要致癌物。
事件加湿器不能一直开
（来源：生命时报）入冬以来，不管是北方暖气还是南方空调都会使室内空气干燥，这样，空气加湿器就越来越受欢迎。但不少人会在晚上入睡后通宵使用加湿器，第二天醒来后，室内出现一片“雾蒙蒙”的景象。其实,加湿器使用不当也会影响健康：
事件“轻运动”才助长寿
（来源：生命时报）适当运动对中老年人的健康非常有好处，但如果运动过度则适得其反。过量运动时，体内自由基数量迅速增加，易引起衰老和慢病;如果造成肌细胞损伤，对肌肉不增反减，还可能造成免疫力下降。
事件6岁抽动症男孩的2次调理总结
什么是抽动症？说实在的，在6岁的小A妈与我联系时，我还是第一次听说过这个词。不过，以我对小儿病调理的经验判断，孩子的病基本上都是吃出来的，尤其是吃冰棍、冷饮、冰镇西瓜、冰酸奶等，最容易伤的是脾胃，而脾主肌肉，抽动症的原因，绝对和脾胃功能失调有关，所以，我就问小A妈，孩子是不是爱吃冰棍冷饮？得到肯定回答后，我心里基本上有底了。我先后在2018年10月17日和12月15，对小A进行了两次经络调理，前后的主要经络都打通了。据小A妈反馈，孩子抽动的频率有了明显减少，吃饭、睡觉、大便也都正常，可以说，对小A抽动症的调理基本成功，下面我就将这两次调理的情况和大家汇报一下。
本站七种情况慎用维生素C
（来源：生命时报）大航海时代，许多水手在远洋航行时丧命于一种奇怪的疾病，表现为全身乏力、皮肤溃烂、牙龈出血，这就是很多人都知道的坏血病。数百年来，坏血病是无数远航水手们不可逃脱的噩梦。直到1747年，苏格兰军医詹姆斯·林德发现引起坏血病的原因是缺乏维生素C，才解开了这世纪难题。也正是由于这个原因，维生素C又得名抗坏血酸。在临床上，维生素C除治疗坏血病以外，还用于各种急慢性传染病及紫癜的辅助治疗。近年来发现，大剂量应用维生素C对于病毒性心肌炎、晚期肿瘤也有一定的辅助治疗作用。
事件脚底长疙瘩要不要治
（来源：生命时报）北京读者陈女士问：我是扁平足，半年前发现左脚底有个大疙瘩，走路疼，只能穿软底鞋。找足疗师按摩过几次，感觉疙瘩小了点，可还是疼，请问专家，我这是什么病，用治吗？
事件急性扭伤 尽快冰敷
（来源：广州日报）临床中，医生发现，在跌打扭伤后，一些患者因为错误的护理知识导致了病情加重，例如该热敷时选择了冷敷，该冷敷时选择了热敷。有的人以为只是身体皮外伤不加重视，导致埋下隐患，数年后旧患再次发作。发生急性扭伤或慢性损伤时，应该规避哪些常见错误？一起来听听骨科医生怎么说。
事件鼻咽癌首选放疗？不一定
（来源：广州日报）鼻咽癌是一类源于鼻咽部黏膜的恶性肿瘤，也是我国最为常见的头颈部恶性肿瘤。由于鼻咽癌以低分化鳞状细胞癌居多，对放射线具有较高的敏感性，放疗往往成为鼻咽癌的首选治疗方法。然而，它在提高患者生存率的同时，也产生了各种不可避免的并发症。南方医科大学珠江医院耳鼻咽喉科主任邱前辉教授表示，首选放疗并不是治疗鼻咽癌的“绝对标准”，手术结合化疗的方法，尤其在早期鼻咽癌阶段，在不降低生存率的同时，能显著改善副反应，提高患者生活质量。
事件男子用权健八卦仪汗蒸后死亡
（来源：中国之声）据中国之声《新闻纵横》报道：权健保健品风波愈演愈烈，其调理养生、包治百病的外衣正一层层被扒开。近日，有听众邱女士向中国之声反应，去年4月份，她的弟弟邱某在湖南怀化市一家名为“自然医学权健火疗”的养生美容院进行汗蒸后死亡，使用的汗蒸设备为权健公司的“权健八卦仪”。
事件日本人泡澡死亡人数超交通事故
（来源：生命时报）日本人爱泡温泉。他们认为一天辛劳后，泡个温泉是种享受。城市家庭不能天天去温泉胜地，所以流行在自家浴缸中泡澡。大多数日本人的生活习惯是下班回家先淋浴清洁身体，然后在浴缸中泡澡半小时，最后吃晚饭。由于日本人对泡澡特别喜爱，还将每年11月26日定为“泡澡日”。然而，这个生活习惯到了老年却出问题了：很多日本老人在泡澡过程中溺水死亡。
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