现在肥胖的人太多了,多到放眼望去,十之六七.而且很多不大的小孩和年青人,胖的不像样了.我公司里有20多岁的年青人,迎面走来,你会看着像座山压了过来,抬眼望去,一脸的黢黑,像刚从泥里捞出来,一捏身上,肉是硬邦邦的.一碰就痛.我告诉他们这种肥胖很危险,如果不及早解决,有一天会出问题,会要了小命,可很少有人听我的.我和他们说有什么都别有病,他们说,没什么也别没钱.我心想,如果你们不注意身体,你们挣的那点钱,最终都要送到医院去,而且,还不见得医院能救得了你的命.可他们还是满不在乎,认为,那些明星们的病,不可能发生在自己身上,就算是发生在自己身上,只好认倒霉.唉.......可叹天下人,多顾眼前,而不顾长远,可悲啊!

        谈到肥胖,传统的理论认为,人身上多余的肉,堆积的主要是脂肪,因此,讲究节食,讲究吸脂,讲究运动.其实,这个理论在30年前是对的,因为那会儿,中国还没有改革开放,还没有那么多的垃圾食品,还没有那么多的添加剂,因此,那个阶段肥胖的人,多是单纯的脂肪堆积,只要稍微控制一下饮食,多运动,体重自然就减下来了.但是,现在的情况已经完全不同于以往了,燃烧脂肪的理论,被垃圾食品整得没了脾气.众多的减肥药吃完了立刻见效,但一停药,马上反弹,因为减掉的不是脂肪,而是水分.由于身体里的垃圾没有被代谢掉,只是被榨干了水分,一旦时机合适,这些垃圾会被快速充水,人反而更胖.所以,解决肥胖的关键的关键,在于坚决杜绝吃任何的垃圾食品,只有这样,堵住了源头,才为我们减肥铺平了道路.而实际上,单纯的吃肉,只要和菜搭配合适,再适当运动一下,是绝对不会吃成胖子的.

        那么,当我们认识到了肥胖的根源是垃圾食品,并且,我们已经停止食用了这些垃圾食品后,我们过去的肥胖问题该如何解决呢?