健康北京王宜抓住食机吃出健康全集
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BTV《健康北京》
嘉宾继续介绍柿子：柿叶外敷可消炎美容
柿蒂煮水喝可以治疗恶心呕吐
介绍柿子食用八不宜
嘉宾分享：黑枣有健脾、生髓的作用
嘉宾提示：黑枣比柿子所含的单宁低，而花青素高
介绍无花果，有止咳化痰利咽喉的作用;另外，其中的酶有降脂功效
介绍秋季良药：白果
嘉宾提醒：吃白果前一定要先焯一下
介绍长寿之果：山楂（功效：开胃、助消化、降血脂、润肠）
提示山楂的食用禁忌
嘉宾介绍花椒的功效：驱寒
花椒籽，利水消肿功效大
介绍胡椒的特点及使用禁忌
介绍辣椒的功效，鲜辣椒含维生素;干辣椒驱寒、开胃
分享辣椒不辣的烹饪小招
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