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最天然的绿色排毒法-果蔬汁

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[本站] 作者 :XJ 日期:2008-8-11 16:54

        2008年4月12日,本俱乐部40多人,在怀柔的红螺寺举办一次排毒活动。本人带公司两个同事、一个网友和一个女老师参加。


        经过三天的排毒活动,健康状况均有明显改善。其中,本公司羔狼,体重超过了200斤,经过三天的排毒活动,当场体重就掉了8斤,腰围减了10CM。回家以后继续坚持,体重持续下降。目前已经掉10斤。


        很多网友询问<有什么别有病>一书中提到的果蔬汁排毒是怎么一回事,下面我将详细为大家解答.

 

1.书中提到的果蔬汁排毒是怎么一回事?

答:指的是果蔬汁排毒,具体的主要是采用纯天然和绿色的方法进行,排毒时间可长可短,

      第一种方法:是集中排毒。时间一般是在三天,大约7顿饭。在排毒期间,接受排毒的人员,停止正常的进食,只喝由胡萝卜、苹果、黄瓜、芹菜四种果蔬鲜榨的汁,大约按3:3:3:1的比例配备就行了。即,3个中等大小的苹果,3个大胡萝卜,3根中等大小黄瓜,一大颗西芹,一顿一般男性要喝1200毫升,女性可适当减少,但不低于800毫升。其主要功效是,利用鲜榨汁中的活性酶来分解胃肠道中的食物和宿便,以达到清肠和清血的目的。因此,一定要在20分钟之内喝完,绝对不能放的时间过长,否则一旦汁分层了,效果就差得很远了。一般参加完排毒活动的人,一次体重可以掉2-10斤,同时眼睛明亮,饥饿感加强,神清气爽。


        不过,这里需要提醒各位注意,如果没有专业人员指导,请不要采用断食排毒的方法。会有一定的危险性。


胡萝卜、黄瓜、苹果、芹菜


      第二种方法,适合在家中排毒,也就是每天晚上不吃饭,只喝上面四种果蔬榨的汁,连续喝够一个月,体重会有明显的下降。瘦人体重会基本保持不变。同时,对于口臭、肠胃不好等症状,都有显著改善,饥饿感增强。



2.什么人适合排毒?



答:对于第一种方法以,除危重病人、学龄前儿童,以及其他特殊情况的人外,都可以参加。第二种方法,适应面就更广。



3.多长时间排一次毒?



答:视情况而定,一般人,集中排毒时间一般每个季度排毒一次,一年四次。也可根据需要进行加减?而非集中排毒时间,可灵活掌握,随时进行。每天晚上都可以不吃饭,只喝汁进行排毒。连续喝上一个月,你的气色可以用光彩照人四个字来形容。



4.排毒活动可以在家里进行吗?



答:换食的排毒活动需要学习,因此,第一次进行排毒的人,最好参加由专业人员指导的排毒营活动,学习排毒原理,学习榨汁,以及了解和体验排毒反应,最重要的是复食的方法。以后就可以在家里进行了。不过据统计,在家进行排毒的效果,要比参加集体排毒的差不少,主要是在家里身心得不到放松,空气品质也相对较差。不过,只要每晚坚持喝,效果也会很不错。



5.排毒就是喝果蔬汁吗?



答:排毒是一个全身心的过程,首先,要换环境,从城里糙杂的环境里,转到郊外空气清心的地方,眼不见心不烦,身心得到彻底的放松,这是呼吸系统的排毒;其次,喝果蔬汁,是消化和泌尿系统的排毒。同时,在喝果蔬汁的同时,需要加入一小勺橄榄油,帮助脂溶性维生素的吸收.还需要服用一定量的营养素,包括蛋白质粉、维生素AB C E等等,这样,正的东西进去了,邪的东西才会出来,以确保排毒过程的安全。(注,只有在集中断食排毒的时候,才需要服用营养素,而对于在家排毒,一般情况下,不需要服用营养素



6.排毒过程中身体会有哪些反应?



答:饥饿感会增加,但绝对不会饿的受不了。人体的饥饿感来自于血糖,当血糖低了以后,就会有饥饿感,但当你喝了大量的汁以后,血糖会迅速上升,因此不会有强烈的饥饿感。身体也不会出现浑身没劲的感觉,可以进行正常的工作和学习,甚至可以进行爬山等运动。当然,有些人会有排尿、排便增多的情况,还有些人会出现感冒的症状,以及口腔溃疡,舌苔剥落的情况,这样都是正常的生理反应。但第一次排毒,最好在专业人员指导下进行,否则出现意外情况,不知如何处理。



7.这四种果蔬有比例的关系吗?



答:基本上是1:1的关系。当然,随着季节的变化,可以调整一下。只要是应季的,就可以多放一些。反季的少放一些。比如,到苹果下来的季节,多放一些苹果,到黄瓜下来的季节,多放一些黄瓜。冬天,可以多放一些苹果和胡萝卜。视个人的情况而定。榨汁的顺序,一定要先榨胡萝卜,最后榨苹果。如果先榨苹果,苹果很快就会被氧化。一般按此顺序:胡萝卜-黄瓜-芹菜-苹果,放在一起搅和匀了喝。


8、选用什么样的榨汁机


答:必须选用飞利浦1861型榨汁机,出汁量大,效率高,易清洗。其他的机器,大多不能达到这个要求。记住,千万不要在汁里加水。

 

9、例假期间能喝吗?

 

答:妇女在例假期间,如果没有痛经或者其他妇科病的,都可以喝。如果例假本身就不正常的,这期间建议暂停。


10、胃寒的人能喝汁吗?

 

答:可以喝胡萝卜+苹果汁。如果四种一起喝,觉得喝了不适,可以用热水温一下。记住,不是加给汁加热,而是在杯子外面温一下。绝对不能用微波炉加热。那样,汁的活性成分将全无。


11、关于排毒的效果,可参见网友老杨于2008年4月写的排毒日记.生动形象

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