欢迎访问《别有病》网站

bybcn
别有病首页>>网评>> 事件>> 东北孩子该控体脂了

东北孩子该控体脂了

byb.cn
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2025-8-16 00:01

    【byb.cn 】(来源:生命时报)东北孩子该控体脂了。“小胖墩越来越多了”这不仅是许多家长的直观感受,更被国家权威数据印证。近日,国家体育总局体育科学研究所发布的一项覆盖全国31个省市,涉及40222名3~6岁学龄前儿童的监测显示,学龄前儿童平均体脂率为20.7%,呈现“北高南低”的特点。其中,黑龙江省儿童平均体脂率达23.3%,辽宁为23%,位列前两名。航空总医院内分泌科主任医师方红娟接受《生命时报》记者采访表示,健康学龄前儿童体脂率应为18%~24%,两省儿童平均值较高,健康风险不可轻视。


  受访专家:

  航空总医院内分泌科主任医师 方红娟

  本报记者 牛雨蕾
  《生命时报》 2025-07-15 第1912期 第2版

  小胖墩为何在东北扎堆?方红娟分析,首先是相较于南方地区,东北寒冷天气更多,漫长的冬季和相对有限的室内活动空间,让孩子们运动受限。其次,东北菜的特点是咸香,以猪肉炖粉条为例,高脂肪的五花肉搭配高碳水的粉条,这种组合高热量、饱腹感维持时间短,更容易导致肥胖。此外,东北居民长期生活在寒冷环境中,体内更容易积累脂肪以抵御寒冷,因此肥胖率相对较高。

  方红娟表示,儿童体脂率超过25%就可能面临肥胖带来的健康风险。儿童正处于生长发育关键期,体脂率过高会影响骨骼发育、机体代谢,引发胰岛素抵抗,增加患2型糖尿病风险,性激素也容易紊乱,可能导致性早熟。

  方红娟认为,破解东北儿童高体脂率问题,需建立三级防控网络。

  国家分区治理。国家卫健委已颁布《儿童青少年肥胖防控实施方案》,将黑龙江、吉林、辽宁等省列为“肥胖高流行区”,要求儿童超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降80%。方红娟认为,可借鉴其他国家经验,对含糖饮料征收“糖税”;黄金时段禁止播放高糖高盐高脂不健康食品的广告。

  学校三管齐下。一、学校保健室应建立学生健康档案,对体脂率等指标异常的儿童及时预警,与家长沟通,共同制定管理计划。二、学校应做好运动保障,确保孩子每天上一节高质量的体育课。三、学校食堂配备专职营养师或与专业机构合作,设计符合儿童营养需求的餐食。

  家庭践行52110。鼓励孩子每天吃够5个拳头大小的果蔬,2个拳头大小的优质蛋白质,如鱼、禽肉、豆制品,每餐吃煮熟后1个拳头大小的主食,多用粗杂粮代替精白米面,每天进行至少1小时中高强度运动,不喝甜饮料。
搜索