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■如何才能保护你的粘膜

        很多人都得过口腔溃疡.而且是反复的溃疡.很多人都对此不当回事.在遇到口腔溃疡的时候,很多人采取的办法是服用维生素B2,也就是核黄素,也就是平常我们见到的那个小黄药片.很多人吃了之后,最初小便会因此变黄.

        那我们先来了解一下B2的作用.

        1、促进发育和细胞的再生；
　　2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
　　3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；
　　4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；
　　5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

        再来看看,缺少B2以后,人体会有什么情况发生:

        维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。
　　维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂）；
　　维生素B2缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎；
　　维生素B2缺乏会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕；
　　维生素B2缺乏还会引起阴道瘙痒。

         大家看到了吧?B2的作用,对于粘膜的保护很重要.其实,但凡口腔溃疡的人,一定容易消化道溃疡,已婚妇女一定有不同程度的宫颈糜烂和尿路感染.男人,会有各种的尿路感染等症状.可是,对于口腔溃疡,会有人把这个小小的症状当回事吗?症现于四肢五官,病存于五脏六腑.一个小小的口腔溃疡,已经说明,你人体的免疫系统处于危险的境地.

        从营养学来说,细胞除去水,最主要的成份是蛋白质.蛋白质最主要的作用,就是建造和修复我们的组织器官.而粘膜破损,就相当于我们人身体里缺少可用于建造和修复我们组织器官的蛋白质.尤其是胶原蛋白.有人可能不知道什么叫胶原蛋白,吃过肉皮冻吗?那粘粘忽忽的东西就是胶原蛋白.而各种维生素和微量元素,是帮助我们合成蛋白质不可缺少的东西.因此适时地补充这些物质,是非常有必要的.

        我过去,经常的口腔溃疡,后来,经过综合调理,包括经络按摩,以及营养调理(食疗和补充维生素和微量元素),已经3年多没有口腔溃疡了.我调理的一个女病人,过去也有口腔溃疡,还有轻中度的宫颈糜烂和尿路感染,现在这些情况也完全消失了.实际上,性行为当中,采用安全套,也是为了保护粘膜,隔绝病毒传播的途径.因此,要想预防艾滋病,一定要从保护我们的粘膜开始.