面对对于乱象纷呈的养生市场，市民是否可以信任呢？市中医药研究院附属医院（长征医院）中医内科主任医师丁强表示，养生应该根据自己的身体情况，因时、因地、因季节的进行调理。丁主任说，因人的体质和年龄的不同，所以养生的方式也有所不同。

　　但养生应该科学的进行，最好的养生办法就是食疗和适当的运动。因为乱象纷呈的养生市场内，各类养生产品的成分无法辨认，也没有进行规范。如果没有一个度的话，不但不容易养生反而会伤害自己的身体。世上没有一种食物和一种药物适合所有的人，也没有一种养生保健功法能适合所有的人。所以，养生需要因人而异。