【byb.cn 人体管道工】上回书，我们解读了经外奇穴的第79穴气端，它有治疗脚气的作用。今天，我们继续解读第80穴里内庭，它是一个治疗因吃撑了引起消化不良的穴位，咱们还是先说文解字~~！

一、脚掌里侧的内庭穴

　　里，里外之里，此指脚掌
　　内庭，足阴明胃经的倒数第二穴， 在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

　　里内庭，经外奇穴，出自现代《中国针灸学》。穴在足掌而与足背之内庭穴相对应，故名。

　　【定位】：位于足跖部，当第2、3跖趾关节前方凹陷处，左右计2穴。仰卧，在足底第2、3趾间，与内庭相对处取穴。

　　【解剖】：皮肤→跖腱膜→第二蚓状肌（胫侧）→骨间跖侧肌。皮肤由足底内侧神经的趾足底总神经分布。胫侧第二蚓状肌受足底内侧神经支配。

　　关于里内庭穴，相关的资料非常非常少。甚至具体的定位的图片，标注的也有很大出入。穴义中有这么一句：“跖趾关节”，可能有不少网友不了解，这里结合上图给大家解释一下。跖（zhí），指脚掌脚底;趾，指脚趾头。那跖趾关节，指的就是脚掌与脚趾头之相交的部位。我曾经尝试用经络笔探查里内庭穴的准确位置，因脚底的肉太厚，其敏感度远逊于足背部的穴位，很难精确定位。事实上，在临床上，这个穴单独用的也很少，里、外内庭穴，往往和八风穴中的某穴重合，捏八风时，两个内庭穴均可刺激到。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现，以“里”命名的穴位，则包括了14正经的5条经脉的6个穴，及2个经外奇穴，其中符合命名规则的，则只有里内庭一个。

　　大肠经:手三里、手五里
　　胃经:足三里
　　心经:通里
　　肝经:足五里
　　任脉:建里
　　经外奇穴头顶部:颊里
　　经外奇穴下肢部:里内庭

　　而以“内庭”，命名的穴位，则只有足阳明胃经的内庭，和经外奇穴下肢部的里内庭两个，基本上位于足背和足底投影对应的位置。

二、治疗伤食

　　啥叫伤食？指因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。用老百姓的大白话，就是吃撑了引起的消化不良。里内庭穴，它对伤食有较好的作用，因为它有一个别名，叫伤食名灸。

三、功效与主治

　　【功效】
　　息风止痉，行气止痛

　　【主治】
　　小儿惊风，癫痫，五趾麻木疼痛，急性胃病，腹痛等

四、总结

　　1.脚掌里侧的内庭穴

　　2、治疗伤食

　　这正是：胡吃海塞伤食起，腹痛腹胀肠胃里，艾灸脚底里内庭，不适症状处理易！